Лікування артеріального тиску

Артеріальна гіпертонія по праву вважається одним з найбільш "популярних" захворювань у світі. Практично кожна третя людина, що населяє нашу землю, має підвищені показники артеріального тиску, причому, тільки п'ятдесят відсотків з них обізнані про даний факт. І тільки мала частина з інформованих про свою хворобу людей отримують лікування даного захворювання. Нарешті зовсім небагатьом вдається нормалізувати його.

Артеріальний тиск являє собою давящее дію крові на внутрішню поверхню судин. Розрізняють верхню межу тиску, що характеризується фазою скорочення серця і нижню - фазою розслаблення. Один з пріоритетних напрямків діяльності кров'яного тиску це підтримка нормального кровотоку в організмі. Як результат усього цього, клітини забезпечуються необхідною кількістю кисню, отримують поживні речовини, які підтримують здоров'я організму людини на належному рівні.

У людей, з повністю здоровим організмом показники артеріального тиску коливаються в певному діапазоні. Характер їх змін повністю залежить від життєвих ситуацій. Важка фізична праця, нервові перенапруження, стреси, все це здатне збільшувати тиск, і навпаки, коли організм знаходиться в стан спокою - тиск зменшується. Ось основні способи процесу регулювання тиску.

1. Шляхом регулювання частоти і зусилля, з яким скорочується серцевий м'яз. Відповідно більш високі значення цих змінних прямо пропорційно великим показниками тиску.

2. Регулювання еластичності стінок судин. Їх зменшення сприяє зменшенню тиску.

3. Регулювання об'єму води знаходиться в організмі. Великий обсяг рідини, який за коштами нирок видаляється з організму, сприяє зниженню об'єму циркулюючої крові, що в свою чергу знижує тиск.

Коли людина повністю здорова, то його організм сам підтримує тиск на належному рівні. Однак наше повсякденне життя настільки складна, і присутні в ній постійні навантаження фізичного та емоційного характеру, нікотинова і алкогольна залежність, надмірне включення в свій раціон харчування солі, з легкістю здатні зруйнувати весь цей процес. Найбільш явно це можна спостерігати у людей, схильних до захворювання гіпертонія. Дане захворювання захоплює владу в організмі поступово, протягом багатьох років життя, тому люди не відразу звертають пильну увагу на високі показники артеріального тиску. Шкода, але дуже часто хвороба проявляється явно лише під час ускладнень, наприклад інсульту.

Ризик артеріальної гіпертензії значно збільшуються, якщо ваші близькі люди, родичі страждають від цього захворювання, або мали місце бути випадки інсульту. З кожним роком все велика кількість людей поповнює ряди гіпертоніків. Велика маса тіла також негативно позначається на здоров'я людини в цілому. Збільшення ваги на один кілограм збільшує показник тиску на 1.5 мм ртутного стовпа. Крім того, ключовими факторами, що впливають на рівень тиску можна вважати: всі види згубних звичок (сигарети, алкоголь), недотримання розпорядку дня, режиму праці, поганий сон, стреси в усьому їх різноманітті. Всі перераховані вище фактори дають сприятливий грунт для утворення та подальшого розвитку у людини гіпертонії.

Основи методи вимірювання тиску

Для того щоб дізнатися які показники Вашого артеріального тиску немає необхідності відвідувати лікаря. Заходи з вимірювання здатний виконати практично будь-яка людина. Похибка показань у ручних тонометрів більш постійна, ніж у автоматичних і коливається в діапазоні 10-15%. Автоматичні тонометри рекомендується використовувати при проблемах зі слухом. Тонометри, у яких вимірювання проводиться на зап'ясті, дають свідчення з найбільшою похибкою. Отже, ось деякі прості правила, щоб правильно виміряти свій артеріальний тиск.

1. Починати процедуру вимірювання потрібно в розслабленому стані, після мінімум двох хвилин відпочинку.

2. Категорично не рекомендується за півгодини до виміру вживання кави, алкоголю, а також паління сигарет.

3. Оптимальне місце для вимірювальної манжети це середина плеча, перегини не допускаються.

4. Рука розташовується на столі. Положення спини пряме, ніг на підлозі, стан організму розслаблене.

5. Збільшувати тиск потрібно поступово, до цифри перевищує звичайний показник приблизно на тридцять мм ртутного стовпа. Положення капсули стетоскопа має точно відповідати ліктьовий ямці. Цифрове значення, де Ви чітко відчуєте тони серцебиття, буде відповідати верхній межі Вашого тиску, а де вони пропадуть - нижньої.

Рекомендується заміри проводити на обох руках, з інтервалом мінімум п'ять хвилин. Верхня межа може коливатися в діапазоні 120-140, а нижня 70-90. Такі значення говорять про нормальному тиску. Методи лікування гіпертонії

Найголовніше це переглянути свій повсякденний спосіб життя. Бажано відгородити свій організм від емоційних і нервових потрясінь, нормалізувати режим сну і відпочинку. Початковий етап хвороби допускає використання фізичних вправ, як профілактичного заходу, ефективність їх анітрохи не гірше, ніж у ліків.


Регулярний, грамотно підібраний комплекс фізичних вправ здатний зменшити масу тіла, зміцнити сон, зробити Ваші кістки міцніше. Доцільно використовувати для таких тренувань велотренажер. Регулярні, тривалістю хоча б десять хвилин тренування на велотренажері позитивно впливають на серцево - судинну систему, що в свою чергу веде до зменшення показників артеріального тиску і зниження ризику виникнення атеросклерозу.

Зміцнювати здоров'я організму за допомогою лікувальної фізкультури рекомендується поступово. Підберіть для себе початковий, мінімальний рівень навантаження і не відступайте від нього ніколи. Не потрібно випробовувати свій організм на міцність і постійно навантажувати його надмірними фізичними навантаженнями. Але підібраний і погоджений з доктором комплекс вправ рекомендується виконувати щодня.

Методи лікування гіпертонії без ліків досить різноманітні і включають ще один спосіб - підтримка дієти без солі. Такий вид раціону харчування можна назвати одним з ключових моментів сприяють зменшенню артеріального тиску. Можливий позитивний результат вже після декількох днів застосування такої дієти. Теоретично, сіль додавати в їжу не рекомендується зовсім, оскільки вона зустрічається практично у всіх продуктах і наш організм отримує її навіть з продуктів без солі. Альтернативою солі можна вважати різноманітні трави і спеції. Звичайно, повністю відмовитися від солі миттєво є дуже складним завданням, але організм через 2-3 місяці поступово освоюється, створюється відчуття звички до несолоним продуктам.

Лікування гіпертонії ліками

Створена велика кількість лікарських препаратів благотворно впливають на підтримку тиску на належному рівні. Треба пам'ятати, що для більшості випадків гіпертонічної хвороби процес лікування здатний розтягнутися на багато років. Регулярне вживання ліків, прописаних Вашим лікуючим лікарем, лише утримує показники тиску на необхідному рівні і тим самим є лише профілактичною мірою від настання випадків інфаркту, інсульту.

Необхідно намагатися, незалежно від віку людини привести свій тиск до нормальних показників . Верхня межа 140-120, а нижня 70-90. При раптовому зменшенні цих цифр здатне виникнути стан запаморочення, відчуватися відчуття слабкості. Отже, лікарський процес регулювання тиску повинен бути плавним, втім, для кожного конкретного випадку це питання знаходиться безпосередньо в компетенції лікуючого лікаря, але ніяк не хворого.

Гіпертонічний криза

Дане поняття має на увазі під собою різке і суттєве збільшення показників артеріального тиску, що супроводжується характерними симптомами. Сюди можна віднести сильний головний біль, запаморочення, частий пульс і багато іншого. Іноді, причини такого різкого стрибка визначити досить складно, але до числа основних слід відносити:

1.Негатівние емоції, нервові розлади, тривалі стреси.

2. Зловживання продуктами харчування, що містять велике кількість солі. Результат не змусить себе довго чекати. Жінкам на цю обставину слід звернути особливу увагу.

3. Не рекомендується прийом великої кількості рідини.

4. Погодні умови також є одним з другорядних факторів.

5. Свою негативну лепту можуть внести і інфекційні хвороби, наприклад грип.

Коли лікувальний процес хворого чіткий і злагоджений, то шанси появи гіпертонічного кризу значно зменшуються, але все-таки не зводяться до нуля. Тому кожному хворому гіпертонією слід чітко пам'ятати основні заходи щодо запобігання кризи. Слід завчасно з'ясувати їх зі своїм лікарем. Переважна більшість випадків кризи хворий здатний усунути сам, без втручання лікарів, звичайно ж, як я вже писав вище, знаючи чітку послідовність дій, заздалегідь обумовлених з лікарем.

Розрізняють два основних види кризи. Перший, що носить назву нейровегетативний, характеризується головним болем, збудженим і тривожним станом, відчуттям тремтіння в кінцівках. Крім того, спостерігається часте сечовипускання. Верхня межа сильно завищена і може становити більше 180. Найбільш "сприятливий" фон для цього типу кризи психологічна травма. Інший тип носить назву водно-сольовий і характеризується виникненням різних видів набряків, постійно хочеться спати, відчуття пригніченості організму, рідкісне сечовипускання. Сильно завищена нижня межа, її значення може становити 120 і вище.

Хотілося б відзначити, що причинами різкого збільшення тиску можуть бути не тільки перераховані види криз. У всіх людей суто індивідуальна реакція організму на різні, відповідні хвороби ліки. Отже, описані вище рекомендації носять лише ознайомлювальний характер і якомусь чином не є керівництвом до дії. Чітко дотримуйтеся та виконуйте при кризі призначення Вашого лікаря.

Підводячи підсумок, повторю, що ризик артеріальної гіпертензії дуже високий, вона здатна "благотворно" вплинути на виникнення найсерйозніших серцево - судинних проблем. Бажаю Вам міцного здоров'я.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.