Секрети краси Оксани Федорової. Про красу майора міліції Оксани Федорової вже знає вся Всесвіт. Теле-і радіоведуча, актриса, посол доброї волі, світська левиця, ікона стилю ... Здається, що для Оксани Федорової немає нічого неможливого!

І хоча, як запевняє екс-"Міс Всесвіт", зовнішність не найголовніший її козир, але однозначно найперший.

"У нашому світі високих швидкостей у людини є всього три хвилини, щоб справити перше враження, тому так важливо добре виглядати. А ваш розум, чарівність і дотепність стане безпрограшним доповненням до краси і підтягнутою фігурі ", - говорить головна красуня Росії Оксана Федорова.


ЧИТАЙ ТАКОЖ: Басков і Федорова розлучилися через гроші

"Я вже не раз говорила, що особливо ніяких дієт я не дотримуюся, більше того, взагалі вважаю, що дієти - це зло. Я цілком органічно почуваюся у своєму тілі і в своїй вазі, минув той час, коли я працювала моделлю і важила 53 кілограми ", - запевняє зірка.

Оксана Федорова і Микола Басков розлучилися фото 2011

Однак Оксана Федорова завжди стежить за своїм харчуванням не тільки для підтримки фігури, але і для власного здоров'я: "Вранці до першої години дня я дозволяю собі практично все, що хочеться, а після години намагаюся їсти тільки варені яйця, сир з фруктами, овочі, рибу чи м'ясо на пару, дуже люблю морепродукти, креветки. На ніч, зрозуміло, наїдатися не варто, але і лягати спати голодною - теж не діло. Я вважаю, що можна дозволити собі легкий перекус. І взагалі, тобто потрібно частіше і потроху.


Але все ж основа основ мого харчування - це овочі та фрукти в самих різних варіаціях ".


ДИВИСЬ ТАКОЖ: Оксана Федорова таємно вийшла заміж

За словами головної російської красуні, ніяких особливих секретів з підтримання себе у формі у неї немає. Оксана Федорова повністю згодна з твердженням, що все геніальне просто і немає чого винаходити велосипед.

"Існують деякі правила, яких я дотримуюся, вони й допомагають мені виглядати добре і підтримувати фігуру у формі. Вони всім відомі, але вони дійсно працюють у всіх випадках. По-перше, потрібно багато пити, не менше 2 літрів звичайної води, по-друге, необхідно щотижня очищати своє тіло від токсинів. Найдієвіший спосіб - це лазня. Треба як слід пропотіти, а потім можна прийняти ароматизовану ванну з травами для повного розслаблення і відновлення втраченої вологи. Обов'язково треба давати собі фізичне навантаження, але зовсім необов'язково при цьому себе катувати. Я віддаю перевагу стрейчінг. Хороша розтяжка вранці і ввечері - це, мабуть, мій головний секрет красивої фігури. М'язи в тонусі, немає перенапруження і до того ж ці нехитрі вправи можна робити завжди і скрізь, вдома, на відпочинку, на роботі. Раз на місяць я балую себе апаратним масажем, він також дає відмінні результати ".

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Даша Астаф'єва розкрила свої секрети краси

Beauty-секрети Анни Семенович

Оксана Марченко розповіла, як їй вдається підтримувати себе у формі





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.