Банковий масаж, виконаний у домашніх умовах за всіма правилами, нітрохи не відрізняється від масажу, зробленого професійним масажистом. Вакуум, що утворюється під банками, добре розм'якшує щільні жирові відкладення, покращує лимфоток і кровообіг, а також підвищує рівень обмінних пр оцессе.

  • Банки для масажу: як робити масаж банками? Банку Фото:
Вакуумний масаж банками

Деякі жінки переконані, що кращим засобом від целюліту є ручний масаж - проте його дія обмежена одним лише розтиранням. Вакуумна банку, на відміну від традиційного масажу, виконує розминання, яке розбиває скупчення жиру, повертаючи шкірі гладкість і пружність.

Для проведення вакуумного масажу вам знадобиться кілька банок і змазує засіб, який полегшить ковзання судини по шкірі

Складається така банку з еластичного матеріалу, який при стисненні випускає з неї повітря і дозволяє міцно "присмоктатися" банку до шкіри. При втягуванні шкіри в банку відбувається інтенсивний масаж тканин, що досягає найглибших шарів.

Якщо вакуумний масаж робити правильно і не тримати банки на одному місці тривалий час, синці на оброблених ділянках тіла не з'являться. Процедура досить болюча - хоча це залежить від індивідуального больового порогу і товщини шару жиру.

Пам'ятайте, що при варикозному розширенні вен та інших венозних захворюваннях масаж банками категорично протипоказаний

Ефект вакуумного масажу

Позитивний результат виконаної процедури пов'язаний безпосередньо з наступними факторами:
- стадія целюліту (1-я, 2-а, 3-а, 4-а);
- старанність і сумлінність виконання масажу;
- додаткові заходи (комплексна боротьба з целюлітом).

Якщо целюліт знаходиться в не надто запущеному стані, а вакуумний масаж виконується регулярно і ефективно, ви зможете істотно зменшити кількість жирових відкладень, знизити вагу, а також відновити пружність м'язів і шкіри . Крім того, масаж банками допомагає скорегувати фігуру в області задньої і бічної поверхні стегон.

Масажуючи область живота, ви досягнете зменшення жирового прошарку на цій ділянці тіла, а також нормалізуете роботу внутрішніх органів (кишечник). Однак, щоб живіт схуд, вакуумний масаж необхідно поєднувати з дієтами і фізичними вправами. Процедура на животі виконується, як і антицелюлітний масаж, тривалість впливу при цьому повинна складати від 13 до 16 хвилин.

Що потрібно для баночного масажу

В першу чергу придбайте в аптеці вакуумні масажні банки (можна скористатися звичайними скляними баночками) і антицелюлітний масажне масло. Воно дозволить банку легше ковзати по тілу і збільшить ефект від масажу.


Якщо ви не довіряєте виробникам, таке масло можна приготувати в домашніх умовах.

Щоб зробити масажний гель на основі оливкової олії, додайте до нього 5 мілілітрів ефірних масел анісу, апельсина і грейпфрута. Також можна використовувати ефірні масла лимона, кропу, мандарина, кипариса або чайного дерева

Перед виконанням вакуумного масажу переконайтеся, що вам можна його робити. Так, масаж банками протипоказаний при туберкульозі, тромбоз судин, низькою згортання крові, тромбофлебіті, злоякісних і доброякісних пухлинах, захворюваннях шкіри та імплантованому серцевому кардіостимулятор.

Правила виконання банкового масажу

Приступаючи до вакуумного масажу, завжди робіть його знизу вгору . Якщо ви використовуєте силіконову банку, щільно стисніть її, прикладіть до шкіри і відпустіть - при розпрямленні банки під нею утворюється розріджене повітря. Він посилить кровообіг в проблемних зонах і прискорить відновлювальні процеси в глибоких шарах шкіри.

Пам'ятайте, що вакуумний масаж не можна виконувати на внутрішній частині стегна, в підколінних западинах і області паху - це може порушити правильний перебіг лімфи

  • Банки для масажу: як робити масаж банками? Банки Фото:

Якщо метою баночного масажу є схуднення, то тіло перед виконанням процедури шкіру необхідно добре розігріти душем, лазнею, фізичними вправами і гарячими компресами. Після цього шкіру потрібно змастити антицелюлітною масажним маслом, щоб банка легко ковзала по шкірі і не травмувала її.

Приступаючи до вакуумного масажу, пам'ятайте, що шкіра повинна втягуватися в силіконову банку не більше, ніж на півтора сантиметра, інакше є ризик отримати сильне підшкірні крововиливи. Пересувайте банку за годинниковою стрілкою, виконуючи плавні кругові рухи в напрямку венозного відтоку. Не турбуйтеся, якщо герметичність банки порушилася і вона відпала від шкіри, просто заново закріпіть її на тілі і спокійно продовжуйте процедуру.

Не допускайте сильних больових відчуттів. При появі значного дискомфорту, зменшите кількість розрідженого повітря під банкою, впустивши туди трохи повітря. Масажуйте кожну проблемну зону з целюлітом не менше п'яти хвилин. У подальшому тривалість процедури буде збільшуватися на дві-три хвилини - поки вона не досягне п'ятнадцяти хвилин. Всього вам знадобиться від десяти до дванадцяти процедур вакуумного антицелюлітного масажу (після виконання кожної процедури необхідно робити перерву на два дні).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.