10 сервісів і гаджетів в Рунеті, які допоможуть вам зайнятися спортом.

Травневі свята як пора неробства і обжерливості? Тільки не для наших читачів! Адже читач "Інфіяа" - це людина, в тій чи іншій мірі провідний активний спосіб життя . І якщо ви ще не готові до напівмарафон та іншим бігових звершень, до яких ми вас закликаємо на сторінках "Біжи, Інфія, біжи!", То саме час почати з чогось базового. Наприклад - з 10 сайтів, гаджетів і проектів, які допоможуть вам освоїти заняття фітнесом або будь-яким іншим видом спорту і активного відпочинку . Так, трохи не забув: 90% представлених в добірці сайтів і проектів - з Рунета або мають російськомовну версію інтерфейсу в налаштуваннях.

Почати варто, мабуть, з відео-уроків . Це - найпростіший спосіб тренування вдома, без відвідування секцій, спортзалів або дорогих (і не завжди ефективних для новачка) фітнес-центрів. Так що вирушаємо на найвідоміший російськомовний відеоканал про заняття фітнесом на YouTube - YougiftedRussia.

Вважаєте, що побачених уроків і тренувань вам мало? Ось вам ще один канал з вправами + тренування вдома за персональною програмою . Підбирайте за своїми можливостями та рівнем навантаження - і тренуйтеся кожен день з проектом jv.ru.

Пройде пару тижнів або навіть місяців - і ви зрозумієте, що хочеться різноманітності. Саме час підвищувати планку: в цьому може допомогти заняття фітнесом за допомогою гіковскіе зв'язки MS Kinect + Nike на xbox.com.

10 сервісів і гаджетів в Рунеті, які допоможуть вам зайнятися спортом. До речі, якщо ви активно користуєтеся iPad - саме час додати у вашу колекцію одне з кращих програм з йоги: Yoga for iPad.

Крім самих тренувань, до фітнесу треба додавати правильне харчування . Дієтологічних сайтів в Рунеті тьма-тьмуща, але вам потрібен професійний підхід, а не черговий склад отрерайченного контенту.


Так що нам в цьому плані сподобався каталог з провідними дієтологами Москви на docdoc.ru.

Для контролю ваги можна використовувати справжні ваги 2.0: в їх ролі успішно виступає ось це гаджет-рішення від fitbit .

10 сервісів і гаджетів в Рунеті, які допоможуть вам зайнятися спортом. Далі - більше. Увійшли у смак тренувань, обрали програму, стежимо за вправами, читаємо поради лікарів і харчуємося правильно - але потрібні однодумці . Все-таки постійно вдома в квартирі або у дворі тренуватися нудно. І на цей випадок в Рунеті в 2013-му з'явився цікавий і перспективний стартап ВeautyВeauty.ru , що дозволяє знайти басейн, фітнес-центр, тренажерний зал або йога-студію у вашій частині міста або навіть у вашому кварталі. Зараз сервіс працює тільки для Москви і області, але в майбутньому команда розробників обіцяє розширити покриття на інші регіони Росії і навіть працювати з ближнім зарубіжжям.

10 сервісів і гаджетів в Рунеті, які допоможуть вам зайнятися спортом. І звичайно ж, тренування і активний спосіб життя з часом добре доповнять спеціалізовані гаджети . У їх числі - дуже цікавий трекер сну і крокомір для справжнього Інфіяа під назвою lark.com.

Останній пункт у цьому списку - рівна постава . Допоможе її "налаштувати" хороше взуття , яка підтримує поставу, з особливою напівкруглої підошвою; а досягнуті успіхи можна закріпити за допомогою проекту для тих, хто стежить за своєю поставою і хоче нарешті вирівняти свою спину, зігнуту довгим сидінням в офісному кріслі або на домашньому дивані - masterosanki.ru.

10 сервісів і гаджетів в Рунеті, які допоможуть вам зайнятися спортом. Перед вами - лише невеликий список, який можна (і потрібно) доповнити . Почніть вже сьогодні, і не забудьте розповісти нам, якими сервісами Рунета, присвяченими спорту, фітнесу та активних тренувань, користуєтеся ви самі.

Фото: Shutterstock





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.