Топ-8 продуктів для очищення організму. Ці продукти надають тонізуючу дію на наше тіло і воно автоматично запускає систему очищення - виводить шлаки і токсини. Ти відчуєш в тілі приємну легкість і скинеш пару зайвих кіло.

Лимони

Цей фрукт допомагає конвертувати токсини в водорозчинні форми, які в такому вигляді набагато простіше виводяться з організму. Також лимони стимулюють роботу печінки і очищають кров.

Буряк

У буряках багато бета-каротину, магнію, кальцію, цинку, заліза і таких вітамінів, як С, В3 і В6. Вони допомагають печінки і жовчного міхура руйнувати токсини, а клітковина покращує травлення і процес ліквідації відходів. Для очищення організму рекомендується вживати в сирому вигляді з зеленню і соком лимона.

Яблука

Звичайно, більшість яблук з минулого врожаю за довгу зимую частково втратили свої корисні властивості, але не варто виключати їх зі свого раціону. Яблука не тільки багаті клітковиною та поживними речовинами. Також вони стимулюють вироблення жовчі, яку печінку використовує для позбавлення від токсинів. Пектин допомагає нашому тілу позбавлятися від важких металів і харчових добавок.

Зелені овочі

У зелених овочах міститься велика кількість хлорофілу. Він допомагає нашому організму очищатися від важких металів, токсинів, гербіцидів і пестицидів. Зелень, огірки, стебла селери, брокколі, проростки сої чи пшениці і так далі - все це допомагає організму. Вони є основними будівельними блоками будь повноцінної і здорової дієти, а також допомагають в очищенні крові і насиченні її киснем.


Часник

Сирий часник є потужною зброєю проти вірусів і має антисептичні та антибіотичними властивостями . Він стимулює в нашої печінки вироблення ферментів, які допомагають організму фільтрувати токсини, що надходять з травної системи.

Морські водорості

У морських водоростях міститься величезна кількість антиоксидантів, які приводять в порядок кров і зміцнюють травну систему. Альгінова кислота, яка міститься у водоростях, вбирає токсини з травного тракту. Також в них міститься величезна кількість корисних мінеральних речовин. У тій же морській капусті (ламінарії) міститься хлор, калій, натрій, магній, кремній, фосфор, йод, кальцій, залізо, цинк, ванадій, марганець, нікель, кобальт і молібден.

Зелений чай

Про те, що зелений чай є просто джерелом антиоксидантів, вже чули всі. Але в даному випадку нам цікаві саме катехіни, які покращують роботу печінки. Крім цього, вживання зеленого чаю сприяє гидрации нашого тіла, а не навпаки, як у випадку з кавою і чорним чаєм.

Кинза

Кинза варто окремої згадки, так як вона допомагає нашому тілу позбавлятися від важких металів, які можуть призвести до депресії, раку, гормональним проблем та проблем з щитовидною залозою. Хімічні сполуки в кінзи пов'язують ці токсини, витягають їх з крові, тканин та органів. І допомагають нашому організму позбавлятися від цього неприємного вантажу.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.