Саме від вашої екіпіровки залежатимуть і комфорт, і ваш настрій під час занять фітнесом, тому до даного питання слід підійти з усією серйозністю і грунтовністю. Бажано віддати перевагу не виробам з бавовни, а синтетичним матеріалам. Вироби, саме з синтетики, дозволять вам позбавитися від зайвої вологи і перегріву, від неприємних запахів поту і будуть приємні для вашого тіла. Перешкоджають обвисання грудей - шкіра і сполучні тканини, щоб не допускати їх розтягування, слід для занять підібрати бюстгальтер із стискаючим ефектом, якщо розмір вашої грудей перевищує В, то слід підібрати підтримуючий ліфчик, що нагадує звичайний бюстгальтер без "кісточок". Головне не допустити того, щоб ваша груди підскакувала при стрибках і бігу. Мало того, що це не буде виглядати естетично з боку, але і принесе і вам незручності і дискомфорт.


Трусики також повинні забезпечувати вам максимум комфорту, наявність бавовни в них, має бути мінімальним, тільки в районі ластовіци, так що і в цьому випадку краще використання синтетики. Чи не мале значення в екіпіровці відводиться і носків, вони повинні бути спеціальними спортивними, що підтримують голеностоп, що володіють антибактеріальним ефектом і запобігають появі неприємного запаху від ваших ніг. Ну а як тільки ви повністю будете екіпіровані, сміливо вирушайте в спортивний зал, за умови виконання всіх вищезгаданих рекомендацій, можна бути абсолютно спокійною, ви не зіпсуєте настрій ні собі, ні оточуючим. Спортивних успіхів вам! А головне - здоров'я!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.