Дієти для очищення організму. Під час дотримання дієти жінки і чоловіки обмежують себе в споживанні їжі, це призводить не тільки до бажаної втрати ваги, а й негативно позначається на зовнішності людини: тьмяніє колір обличчя, погіршується стан шкіри, випадає волосся і розшаровуються нігті.

Хворобливий стан є наслідком того, що в організм не поступає достатня кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мікроелементів.

Щоб дієта справила позитивний вплив на внутрішній і зовнішній вигляд, необхідно підібрати спеціальний комплекс заходів, що дозволяє скинути вагу, очистити організм від шлаків і солей, а також зміцнити імунну систему .

Для цього ідеально підійдуть рисова або лимонна дієти, здатні в короткі терміни провести чистку організму, позбавити його від вмісту шкідливих речовин, вивести накопичені токсини, спалити зайві жири і налагодити процес травлення.

Рисова дієта

Рисова дієта смачна і живильна, підходить для людей із захворюваннями травної системи, не примушує відчувати сильне почуття голоду, ефективна і різноманітна. Рис - дуже корисний продукт, він легко засвоюється організмом, збирає і виводить токсини, позбавляє від зайвої рідини, налагоджує роботу кишечника. Рисову дієту можна підібрати за тривалістю від трьох до чотирнадцяти днів. Під час триденної дієти можна їсти тільки варений або приготований в пароварці рис, з додавання різних соусів і фруктів, але без використання солі і цукру.


Додавайте в рис соєвий соус і оливкове масло, родзинки, горіхи і сухофрукти, можна підсолоджувати медом, насичувати корицею і спеціями - експериментуйте з цим продуктом і створюйте нові корисні рисові страви. Дотримуючись раз на кілька тижнів такого харчування ви зможете скоординувати свою вагу і налагодити роботу шлунка. При тривалій рисовій дієті замініть цієї крупою все гарніри, як десертів вживайте рисовий пудинг.

Лимонна дієта

Лимонна дієта унікальна тим, що під час її дотримання не потрібно дотримуватися ніяких обмежень у звичайному харчовому раціоні. У перебігу двох тижнів насичуйте свій раціон лимонами. Так, з ранку натщесерце слід випивати лимонний фреш, розбавлений кип'яченою водою, в усі підливи, супи і салати додавати лимонну цедру, замість солі та оцту використовувати сік цього фрукта. Лимонна кислота активно вплине на жиросжигающие процеси, посилить вироблення шлункового соку, виведе з організму токсичні елементи і збагатить організм вітаміном С. Але цю дієту не рекомендується проводити частіше, ніж раз на півроку.

Дотримуючись різні дієти, пам'ятайте, що ви не повинні нашкодити своєму організму. Бережіть своє здоров'я і будьте красиві!





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.