Екскурсійний тур як засіб для схуднення. Худнуть нині все, тому що стрункою бути модно, а відсутність надмірної ваги оздоровлює не лише тіло, а й душу. Виникає питання: де взяти таку дієту, щоб худнути було приємно і ефективно, не відчуваючи при цьому стресу і дискомфорту? А адже така дієта існує. Відправляйтеся в автобусний екскурсійний тур! За тиждень-два приємного серцю вояжу ви непомітно для себе розпрощаєтеся з декількома зайвими кілограмами
Звичайно, мається на увазі не сита система пляжного відпочинку "все включено" або круїзне подорож, у вартість якого входить 5 трапез на день і необмежене число міцних коктейлів на верхній палубі біля басейну. При такому форматі відпочинку буде складно не тільки скинути зайві кілограми, але і утримати свій первісний вагу. Йдеться про економ-класі: суто екскурсійному турі, який передбачає велику кількість піших прогулянок. Як приємне засоби для схуднення відмінно підійде автобусний тур містами Західної Європи. Ви жодного разу не були в Празі? Не бачили Кракова чи завжди мріяли прогулятися біля Ейфелевої вежі? Вдихнути повітря вседозволеності в Амстердамі або прокотитися у відкритій кареті по Відні? Найдешевший і доступний спосіб побачити своїми очима все це пишність - придбати автобусний тур по Західній Європі.
Ціни на такі екскурсійні пакети стартують приблизно від 100 євро і тяжіють до 1000 євро, залежно від тривалості подорожі, кількості включених в тур країн і міст. Ця ціна включає в себе тільки автобусний супровід на маршруті, нічліг в готелях, сніданок та оглядові екскурсії по відвідуваним містам. Трансфер до міста, обіди, вечері, факультативні екскурсії та переїзди оплачуються вами додатково. Крім того, більшість автобусних турів припускає, що кілька ночей ви проводите в автобусі під час переїзду між містами. І хоча автобуси в подібних вояжах дуже комфортабельні, ніяке супер ергономічне крісло не замінить вам під час сну повноцінне ліжко. Але при цьому автобусний тур обійдеться в рази дешевше, ніж подорож по Західній Європі на поїзді або літаку.
Отже, всі плюси-мінуси проаналізовані, і ми наважуємося придбати автобусний тижневий екскурсійний тур. Як же він допоможе нам в справі схуднення? Не турбуйтеся, все пройде само собою без вашої особливої участі. Вам не доведеться вмовляти себе не переїдати, нудитися голодом або відчувати дискомфорт від зміни режиму харчування. Справа в тому, що в подорожі вас будуть займати речі зовсім іншого роду. Перед вами будуть відкриватися нові міста з неповторною архітектурою та менталітетом. На ряду з культурними цінностями вас цікавитимуть особи мигтючих навколо людей. За день стільки всього потрібно буде встигнути, що питання харчування відійдуть на другий план. При цьому ваша фізична активність зросте в рази! Адже, як правило, автобус залишає вас в місті і відправляється на плановий відпочинок (водії зобов'язані відпочивати!), А ваше подальше пересування по місту передбачається або пішки, або на міському транспорті, до якого теж потрібно ще дійти.


Приємна втома від тривалих, але неймовірно захоплюючих і пізнавальних піших прогулянок нагадуватиме про себе лише надвечір. І ви без пам'яті будете провалюватися в сон з тим, щоб набратися нових сил для завтрашнього марш-кидка по новому місту в новій для вас країні. Такий свого роду стрес, хоч і позитивний, безумовно потребують сил і енергії. А що витрачаються енергетичні ресурси, як відомо, виражаються в кількості спалюваних ненависних кілокалорій.
Вуаля! Ось ми добралися до схуднення. Те, що ваші підлогові ваги після повернення з автобусного туру покажуть нову і вельми приємну для вас позначку, можете навіть не сумніватися. І все це невимушено, без видимих зусиль з вашого боку, у супроводі тільки позитивних емоцій і вражень!
Мрія? Аж ніяк. Все набагато доступніше, ніж може здатися на перший погляд. Просто перебуваючи на перехресті роздумів між пляжним і екскурсійним відпочинком, зробіть вибір на користь останнього.
Але й тут є свої пастки, які важливо уникати, щоб не нашкодити собі. Ясно, що сніданок в готелі ніяк не може зіпсувати вашу фігуру. По-перше, тому що зі сніданком в принципі себе можна не лімітована навіть у звичайній міській повсякденному житті. По-друге, отримані від нього енергетичні запаси без сліду розчиняться під час пішої прогулянки. По-третє, рідкісна готель запропонує вам до сніданку занадто важку і погано засвоювану їжу. Як правило, за шведським столом ви знайдете яєчний омлет, овочі, фрукти, сосиски, рідше випічку, яка вранці не забороняється. А ось що стосовно подальшого харчування під час екскурсійного дня, слід відразу розставити для себе пріоритети. Більшість туристів в автобусних турах шкодує час і гроші на повноцінний прийом їжі і обходиться швидкою їжею (бутерброди, гамбургери, картоплю фрі, китайська їжа тощо) Велика кількість швидких вуглеводів природно дарує миттєве відчуття насичення, але здоров'я безумовно не додає.

Тому, першим ділом відразу подбайте про запасі питної води на весь тур. Справа в тому, що в Європі бутильована вода коштує дорого і у вас буде спокуса заощадити на ній. Також налаштуйтеся на те, що вам просто необхідно раз на день (краще в обід) організувати собі повноцінний прийом їжі, що включає тарілку гарячого супу. Перед тим, як гід оголосить вільне проведення часу в незнайомому місті і вручить вам карту, поцікавтеся, де знаходиться доступна точка харчування, яка містить у своєму меню перша страва за доступною ціною. Супроводжуючий зобов'язаний вам підказати дану інформацію! За великим рахунком, якщо перші два прийоми їжі ви організуєте правильно, то нічого страшного, якщо на вечерю у вас не вистачить часу або ви заміните його пляшкою кефіру або йогурту з найближчого до готелю супермаркету. Краще витратьте час на нові враження або на відпочинок перед насиченим завтрашнім днем.
Приємної подорожі і залиште свій зайву вагу на пам'ять про вас в тих містах, які відкриєте для себе!





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.