Кремлівська дієта: продукти. Вам знадобиться

  • Чай
  • Кава
  • Мінеральна вода
  • М'ясо
Інструкція
  • .1

    Розглянемо, які продукти можна споживати при кремлівській дієті. У перші два тижні під час строгого споживання обмежених продуктів, дозволяється їсти сардельки, сир, рибу і м'ясо, печериці та яйця, що дають основні живильні елементи.

  • .2

    Овочі можна використовувати всі без обмежень, від фруктів перший час необхідно відмовитися. Майонез, сир і гриби мають невелику кількість вуглеводів, тому в невеликих кількостях їх дозволяється застосовувати. З напоїв - чай і кава без цукру, мінеральну воду.

  • .3

    Кремлівська дієта передбачає повністю відмовитися від картоплі, макаронних і борошняних виробів, пива і десертних вин.


    Крім того ягоди і фрукти також виключаються, так як вони багаті вуглеводами. Сама сувора методика розрахована на два тижні, при цьому втрачається до п'яти кілограмів. Необхідно зауважити, що швидко втрачені кілограми після різних дієт, з такою ж швидкістю повертаються, і в результаті можуть дати зворотний ефект.

  • .4

    Кремлівська дієта змушує постійно контролювати своє харчування, щоб бува не проковтнути настільки шкідливі вуглеводи. Небезпечні соуси з додаванням борошна. Після двотижневих обмежень можна поступово увійти в звичний ритм, але кількість солодощів і вуглеводів повинні бути постійно під контролем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.