Курячі яйця - джерело краси .. У яйцях, насправді не настільки велике кількість холестерину.

Крім того, холестерин сам по собі не так вже й поганий. Він потрібен для нормального функціонування нервових клітин у мозку або синтезу вітаміну D і деяких гормонів. Зокрема, яєчний білок містить самий легкотравний, живильний білок. Яйця також є джерелом вітамінів А, D і В, заліза, кальцію, магнію, фосфору і калію.

Скільки яєць слід вживати? За словами дієтологів, до 4 на тиждень, проте для людей з надмірною вагою або високим рівнем холестерину в крові слід обмежитися 2 яйцями.


Яйця також прекрасно підходять для догляду за волоссям. З жовтків можна приготувати живильний натуральний шампунь або маску.

Шампунь:

Змішайте один яєчний жовток, лимонний сік і ложку оливкової олії.

Маска для випадаючих і пошкодженого волосся:

Змішайте ложку касторової олії, яєчний жовток, сік лимона і дві ложки косметичного гасу. Суміш наноситься на вологе волосся на 20 хвилин і обмотується поліетиленовою плівкою. Через 20 хвилин змити і вимити голову звичайним шампунем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.