Стан рук у жінок є показником того, як вона себе любить. Дана частина тіла багато що може розповісти про спосіб життя їх власниці, її звички, ставлення до самої себе. Також існує вірне думку, що вік жінки можна визначити по шиї і руках, і тому варто розібратися, який масаж рук буде корисний для їх краси і здоров'я. Масаж рук. Масаж кистей рук

На кистях рук є рефлекторні точки, які відповідають за роботу певних систем і органів. Тому їх загальний масаж - це дієвий метод оздоровлення майже всього організму.

Техніка масажу рук

Спочатку руки треба розтерти один про одного. Потім почніть масажувати лівою рукою великий палець правої руки, злегка натискаючи на пластину нігтя. Так по черзі виконайте з кожним пальцем двох рук. Потім в праву руку візьміть великий палець лівої руки, стисніть його в кулаці, прокручуючи його так в різні сторони. Також зробіть з іншими пальцями, після цього відразу відчуєте підвищення тонусу і прилив сил. За допомогою цього масажу активуються точки, які знаходяться і на пальцях, і на долонях. Потім візьміться за тильну сторону кисті: долоні поверніть вгору, одну над іншою розташуйте перпендикулярно, і нижньої почніть масажувати по колу тильну сторону верхньої. Потім візьміть одну руку в іншу, щоб долоня захопив великий палець, а інші залишилися знизу і тримали тильну сторону руки. Великим і іншими пальцями натискайте з обох сторін на середину руки по всій лінії середнього пальця і до зап'ястя.

Масаж рук при манікюрі

Шкіра рук під час манікюру розм'якшена, тому в цей час масаж стане більш ефективним.


Перед масажем, змастіть руки спеціальним кремом або оливковою олією.

Масаж рук. Цей масаж варто почати виконувати зі скрабом. На шкіру, змащену маслом, нанесіть подрібнені кавові зерна або кам'яну сіль, ніжно помасажуйте руки. Змийте скраб, знову нанесіть масло, приділіть увагу подушечкам пальців і нігтьовим пластин: від даної процедури нігті будуть міцнішими, так як у складі масла багато вітаміну А.

Масаж рук для схуднення

Коли у жінок змінюється вага, іноді руки стають не дуже привабливими, особливо в області нижче плечей. Масаж може допомогти, якщо його здійснювати систематично і поєднувати з дієтою. Щоб зробити антицелюлітний масаж рук , візьміть антицелюлітний масажер або масажну щітку, і ще крем для тіла, сіль і масло.

Масаж для схуднення рук почніть з душа: очистіть ретельно шкіру, нанесіть сіль і масло на проблемну зону, близько 4 хвилин робіть масажують кругові рухи. Якщо, після того як змиєте сіль, шкіра почервоніє, отже перший крок зроблено правильно. Потім знову намажте шкіру маслом, масажером активно проводите знизу вгору по руці протягом семи хвилин. Потім масло змийте, намажте руки зволожуючим кремом. Цей масаж треба робити щодня впродовж тижня, і потім зробити невелику перерву.

Масаж при переломі руки

Масаж після перелому починайте тільки через 4 дні. Для прискорення процесу загоєння, масажуйте області, які трохи віддалені від місця перелому. Заборонені інтенсивні, різкі рухи. Обережні руху треба направляти від кисті до плеча.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.