Вічна проблема багатьох жінок це целюліт. Він може з'явитися в досить ранньому віці. Щоб від нього позбутися необхідний цілий комплекс, в нього входить правильне харчування, фізичні вправи, скраби (рецепти дивіться в "Домашні засоби від целюліту"), маски і масаж. Сьогодні поговоримо саме про масаж.
Масаж від целюліту один з найбільш вірних і надійних способів боротьби пртів "апельсиновою кіркою". Ви можете пройти подібну процедуру в будь-якому салоні, але на жаль, це коштуватиме вам не так вже й дешево.

Якщо у вас немає зайвих грошей на подібний масаж, ми допоможемо і розповімо, як провести його будинку. Отже, як зробити домашній масаж від целюліту:

? Спочатку помийте з милом руки, обов'язково в гарячій воді. Треба добре розігріти їх. Використовувати крему або масла не варто, руки повинні бути чистими і розпареними.
? Перед початком самого масажу, необхідно розгладити шкіру, легкими, масажними рухами. Масаж повинен бути інтенсивним і глибоким, тому оберіть максимальну силу, комфортну для вас, і починайте масажувати тіло.
? Працювати потрібно двома руками. Відвівши великий палець у бік, чотири інших стуліть між собою, проводите долонею вгору і вниз, безпосередньо по проблемній зоні.

? Потім приступайте до розтирання. Підставою долоньки або всією поверхнею розітріть шкірні горби, потім кісточками пальців рухайтеся, як би по спіралі. Це рух виконуйте енергійно, сильно розтягуючи і зміщуючи шкіру.

? Наступний крок - це розминка жирових капсул. На наступному етапі антицелюлітного масажу вам належить зробити щипкові руху, затискаючи шкіру великим і вказівним пальцем, при цьому злегка відтягуючи шкіру, але не довго і без різких рухів.


? Далі затисніть шкіру вже між великим і іншими пальцями, починайте поступово, не швидко, як би перекочувати її вгору. Намагайтеся виконати такі рухи на всіх ділянках проблемних зон, зберігайте один темп і безперервність у рухах.

? Спочатку вам може здатися це нелегко, але не варто переживати. Після того, як ви разработаете певну зону, перекочування будуть виходити легко і без неприємних відчуттів.

? Після того, як закінчите з перекочування, переходите до легких поплескування. Виконуйте їх підставою долоні або кистю руки, але не перестарайтеся. Людям зі слабкими капілярами, краще утриматися від подібного масажу.

? Завершіть сеанс нанесенням антицелюлітного кошти.

Масаж від целюліту. Закріплюємо ефект:

Поліпшить ваше кровообіг контрастний душ, вірний помічник у боротьбі з старезної шкірою.
Стоячи в душі масажуйте струменем душа ваші проблемні ділянки, спочатку гарячою водою, а потім холодною. Повторюйте такі дії, як можна частіше - це поліпшить тонус шкіри.
Хоча б раз на тиждень балуйте себе гарячою ванною з морською сіллю і вітамінним коктейлем для схуднення , така процедура поліпшить обмін речовин і глибоко очистить ваше тіло і шкіру.

Все саме цікаве і корисне читайте на сторінках жіночого online журналу Все для жінок .





Host your own website for free with UpDog.