Ви прокидаєтеся вранці з важкою головою, у вас тьмяне волосся, блідий колір обличчя, в животі звуки невідомого походження, їсти нічого не хочеться, а на роботі все валиться з рук, хочеться спати - все це говорить про те, що організм засмітився, і пора в ньому навести порядок. Що ж призводить до того, що кінцеві продукти обміну застоюються в організмі?
Причин багато:
- ослаблення імунітету після хвороби;
- брак вітамінів;
- дієти; коли жир розпадається, утворюється дуже багато токсинів (до речі, звідси і неприємний запах з рота при голодуванні);
- вживання великої кількості важкої їжі (м'яса, жирів);
- малорухливий спосіб життя;
- запори.
Для початку, звичайно, потрібно привести в порядок харчування, пити талу воду, займатися спортом. Ось кілька способів очищення організму.
Одним із потужних очисних способів є лазня. Краще, звичайно, паритися в російській лазні (вона не сушить шкіру і слизові), але фінська сауна теж надає гарний очищаючу дію. Парна дає силу і енергію товстому і тонкому кишечнику, шлунку, діє заспокійливо на легкі, підшлункову залозу, нирки, печінку. Використовуючи віник в лазні, ви робите своєрідний масаж, який підсилює кровообіг в шкірі, м'язах, нормалізує обмін речовин, розширює пори і тим самим виводить шлаки з організму.
Будь-яке серйозне очищення організму потрібно починати з товстого кишечника. Це можна зробити за допомогою клізми (звичайна вода кімнатної температури). Також відмінно допомагають роботі кишечнику настій вівса (мелений овес заливаєте водою і наполягаєте 3-4 години). Прекрасним засобом для кишечника є суміш соків моркви і шпинату. Морквяного соку 300гр., Соку шпинату 200гр. - Випивається протягом дня.
Кращий спосіб вирішити проблему з запором - є більше їжі з вмістом протеїну і обов'язково випивати склянку кисляку, кефіру.
Для очищення печінки нешкідливий спосіб - це гречана каша (варити її всього 1-2 хв, потім наполягати) з рослинною олією на сніданок. Гречка зменшує рівень холестерину, виводить шлаки. Можна зробити тюбаж.
Найпоширеніший рецепт тюбажа коротенько виглядає наступним чином: вранці натщесерце випити негазовану мінеральну воду з додаванням ложки сорбіту, а потім лягти на правий бік і покласти грілку на область печінки.


Цей метод зганяє жовч, але перш ніж вдатися до такого способу очищення організму потрібно обов'язково порадитися з лікарем, пройти обстеження УЗД і перевірити наявність каменів у жовчному міхурі!
Організм очищається і через нирки. Адже всі ми знаємо, як важливо пити якомога більше води і сечогінних настоїв під час простудних захворювань, грипу і в період дієт. Це для того, щоб не залежувалися продукти обміну в організмі. Добре очищає нирки кавун. Як сечогінний засіб діє і полуниця, також вона діє як скраб на наш кишечник.
Відмінний засіб для очищення й омолодження всього організму рекомендує народна медицина: 500гр очищеного часнику потовкти у дерев'яній або фарфоровому посуді (часник не повинен стикатися з металом ). Дати настоятися 30 хв у вузькій посуді. Зняти дерев'яною ложкою верх, іншу масу залити 200гр 96% спирту. Пляшку закрити і настоювати 10 днів в темному місці. Потім настій процідити, дати постояти ще 2-3 дні і приймати краплями з холодним молоком.
Молока потрібно на один прийом четверту частину склянки. Пити за 20хв до їди 3 рази на день. Схема прийому настойки така: 1-ий день 2 краплі на сніданок і на обід, на вечерю вже 3 краплі, і в наступні дні кожний прийом по краплі збільшуємо. Так до 15-ти крапель. Потім зменшуємо по одній краплі і в 10-ий день перед вечерею виходить одна крапля. Потім в 11-ий день по 25 крапель у кожний прийом і далі до повного використання настоянки за графіком 11-ого дня.
Цей рецепт очищає організм від жирових відкладень, покращує обмін речовин, судини стають еластичними і здоровими. Рецепт можна використовувати тільки раз на шість років.
Ще один потужний засіб "прибирання" організму є голодування, під час якого відбувається руйнування і виведення з організму накопичених кінцевих продуктів обміну. Але тривале голодування без нагляду лікаря може призвести до небажаних наслідків. Можна вибрати собі один щотижневий день повного голодування без шкоди здоров'ю.
Під час генеральної "прибирання" організму потрібно харчуватися кашами, є більше овочів і фруктів і не передати. І щоб всі ваші зусилля не пройшли дарма відмовтеся від неприродної їжі, алкогольних та інших ненатуральних напоїв, відновіть баланс між роботою і відпочинком.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.