Очищаюча дієта: за 10 днів-7кг! Ця дієта допоможе вам нормалізувати обмінні процеси в організмі, поліпшить роботу кишечника і допоможе схуднути!

Харчові табу: не вживати цукор, сіль, газовану воду, хліб.

Важливо! Перший і другий день під час цієї дієти - голодні, постарайтеся протриматися на зелених яблуках, а до вечора випити чашку чаю з ложкою меду.

Третій день
Сніданок: геркулесовая каша, зварена на воді без солі і цукру, склянка мінеральної води
Обід: 200 р. вареної яловичини, помідор
Вечеря: 200 г. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном

Четвертий день
Сніданок: геркулесовая каша, чашка кави
Обід: два яблука, часточка лимона
Вечеря: яблуко і апельсин

П'ятий день
Сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г.


сиру, мінеральна вода
Обід: печена картопля, два яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним маслом
Вечеря: 200 г. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном

Шостий день
Сніданок: геркулесовая каша
Обід: геркулесовая каша
Вечеря: 200 г. вареного рису

Сьомий день
Сніданок: чашка кави
Обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г сиру
Вечеря: кефір

Восьмий день
Сніданок: геркулесовая каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, три яблука, апельсин
Обід: кефір
Вечеря: варена риба, два апельсини, чай

Дев'ятий день
Сніданок: кефір
Обід: риба, чай
Вечеря: 200 г вареної яловичини, рис, три яблука

Десятий день
Сніданок: кефір
Обід: чай з медом
Вечеря: рис, апельсин і часточка лимона





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.