Що потрібно дитині для щастя? Люблячі батьки, простір для розвитку і ... смачна їжа. Про те, як годувати крихітку, ми і поговоримо

Ти знаєш, що гарне харчування життєво необхідно малюкові, тому намагаєшся дізнатися більше про те, як правильно для нього готувати. Тільки от біда, різні джерела (бабусі, лікарі, журнали, реклама) дають абсолютно різну інформацію. З нами поділилися порадами фахівці-дієтологи. Отже ...
Продукти
Починай вводити прикорм з сезонних продуктів , звичних для місцевості, в якій ти живеш . Як правило, це картопля, цвітна капуста, яблука, сливи, груші. Знайомство із заморськими бананами відклади.

Каші вари на воді з неаллергенной монокрупи ( гречка, кукурудза, рис ). Однак пам'ятай: ті, що в коробці, не повинні містити фруктових добавок і молока. Все це спробуєте пізніше, коли дитина підросте (ближче до року).
Кисломолочний готуй сама. Для цього потрібен магазинний дитячий кефір, молоко і закваски для йогурту.

Вода

Якщо варити продукти в поганій воді, то, якими б хорошими вони не були , користі блюдо не принесе.
Яка ж вода хороша?

  • Артезіанська.
  • Колодязна або джерельна. Але за умови, що періодично її перевіряють і аналізи підтверджують високу якість води.
  • Водопровідна відфільтрована (знову ж якщо фільтри якісні і змінюються вчасно).
  • Купівельна дитяча негазована. Вона продається в маленьких (для пиття) і великих (для готування) ємностях. Вибирай!

Приготування

Вода і продукти вибрані. Ретельно їх моєму, якщо потрібно, очищаємо, кладемо в пароварку або каструльку з водою, ставимо на плиту.


Готово? Збиваємо їжу блендером до потрібної консистенції - і ... подаємо до столу.
Солити їжу не потрібно. Щоб поліпшити смак, використовуй трави (петрушка, кріп).

Цукор також ні до чого. Хіба що кислі фрукти доречно злегка підсолодити.
Намагайся годувати крихітку тим, що тільки що зварила. Якщо це не завжди можливо, то знай: свежеприготовленная їжа може зберігатися в холодильнику не довше 24 годин. Розігрівати її дозволяється лише один раз і бажано на водяній бані.
Кращий рецепт

Відкриваємо невелику таємницю: якщо малюк випльовує їжу, відвертається від пюре - це зовсім не означає, що приготоване тобою блюдо несмачне. Така поведінка говорить про те, що він або не готовий до введення прикорму, або ти занадто поспішаєш.
Чи універсальний рецепт, слідуючи якому можна приготувати те, що крихітка стане уплітати за обидві щоки? Безумовно! Його секрет не тільки в продуктах і способі їх приготування. Важливо також:

  • настрій, з яким ти куховарить. В давнину жінка починала готувати з молитвою, ми ж закликаємо тебе робити це як мінімум з посмішкою;
  • прийняття того, що дитина може не з'їсти блюдо, над яким ти "чаклувала" довгий час. Дозволяй йому відмовлятися від їжі, залишати її в тарілці;
  • вибір, який робить малюк. Якщо він день у день просить картопляне пюре, не бажаючи є щось інше, значить, зараз цей продукт його організму потрібен найбільше. Не хвилюйся, незабаром його смаки зміняться. А поки не наполягай на різноманітності!





Host your own website for free with UpDog.