Тест. Схуднете ви?

Чимало людей хотіли б позбутися зайвої ваги. Цей тест допоможе вам дізнатися, чи вдасться вам схуднути. Ви повинні відверто відповісти на десять питань. За відповідь так запишіть собі 10 очок, за ні - 0.

1. Чи займаєтеся ви регулярно зарядкою?
2. Чи завжди ви знаєте калорійність їжі, яку їсте?
3. Харчуєтеся ви часто, потроху, скажімо, шість разів на день?
4. Зважуєтеся ви регулярно, хоч раз на тиждень, контролюючи свою вагу?
5. Чи завжди у вас вдома є дієтичні продукти: сир, сир, відварене м'ясо?
6. Чи зможете ви втриматися, коли ви не голодні, але хтось вмовляє вас перекусити за компанію?
7.


Чи довго затримуються у вас вдома солодощі?
8. Чи в змозі ви недоесть, залишивши їжу на тарілці, якщо ви вже ситі?
9. Чи думаєте ви час від часу про якесь улюблене блюдо?
10. Чи добре ви себе почуваєте при нинішньому режимі харчування?

ДО 30 ОКУЛЯРІВ: Вам потрібно повністю змінити свій режим харчування. Інакше ви ніколи не зможете позбавитися від зайвої ваги.
ВІД 40 ДО 60 ОКУЛЯРІВ: Якщо ви ще краще будете стежити за своїм харчуванням і регулярно робити зарядку, то позбавитеся від зайвих кілограмів.
ВІД 70 ДО 100 ОКУЛЯРІВ: У вас сильна воля. Ви швидко скинете непотрібні кілограми.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.