Як підтягнути шкіру тіла? Вам знадобиться

  • Натуральна кава або скраб
  • Косметичні засоби
  • Овочі, фрукти, вода
Інструкція
  • .1

    Заняття спортом. Зрозуміло, проблему, як підтягти тіло, без застосування фізичних навантажень вирішити буде не можна. Це найголовніший крок на шляху до підтягнутому тілу. Тому необхідно регулярно виконувати комплекс вправ, де будуть задіяні всі м'язи тіла. А для того, щоб під час занять не відбулося розтягнення небудь м'язи, попередньо потрібно розігрітися, виконавши розминку.

  • .2

    Займатися можна як самостійно вдома, так і скористатися послугами фітнес - центру. Застосування косметичних засобів. Для підтяжки шкіри тіла існують різні косметичні засоби. Мета цих косметичних засобів - зовнішній догляд за шкірою. Для початку буде необхідно видалити відмерлі клітини, скориставшись скрабом.


  • .3

    Це дозволить посилити кровообіг. Варто відзначити, що скраб купувати зовсім не обов'язково. Його зможе замінити звичайну каву. Тільки брати потрібно натуральний крупномолотий, і при цьому не варений. Скраб слід застосовувати пару раз на тиждень. Після застосування скрабу на тіло можна нанести косметичний засіб, який володіє підтягуючим властивістю. Наносити такий засіб слід щодня.

  • .4

    Правильне харчування. Важливим кроком у питанні, як підтягнути шкіру тіла, є правильне харчування. Шкіра, як втім, і фігура, не любить, коли її володар вживає жирну їжу, випічку, солодощі, а також алкогольні напої. А ось натуральні продукти - це те, що треба. І найголовніше - пити багато рідини. Шкіра не любить нестачі вологи, тому вимагає того, щоб у день випивати не менше 2 літрів води.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.