Здорові звички голлівудських зірок (фото). Зірки завжди на виду, і зовнішність відіграє величезну роль в їх кар'єрі. При цьому у кожної знаменитості свій рецепт, як залишатися красивою і здоровою.

Хайді Клум

Здорові звички голлівудських зірок (фото). Дисципліна і організованість у моделі в крові. Ці якості допомагають їй підтримувати себе в хорошій формі. Адже тільки завдяки регулярним заняттям фізкультурою можна домогтися успіху. Хайді чи не порушує графік: вона встає в один і той же час і кілька годин присвячує тренуванні.

Модель любить смачно поїсти, але надмірності у їжі компенсує на велотренажері. Якщо у Хайді з'являється можливість пройтися, вона обов'язково нею скористається.

Брук Берк

Здорові звички голлівудських зірок (фото). 41-річна телеведуча і актриса стала прикладом для багатьох мам в Америці. Вона бере участь відразу в декількох телевізійних проектах, у неї четверо дітей, але це ще не привід забути про себе, вважає телеведуча. Незважаючи на серйозну завантаженість, вона продовжує щодня займатися фізкультурою.


І хоча кожен день Брук Берк розписаний буквально по хвилинах, вона обов'язково знаходить час для тренування. Фізичні навантаження (не менше 60 хвилин п'ять разів на тиждень) для неї завжди залишаються в пріоритеті.

Дженніфер Еністон

Здорові звички голлівудських зірок (фото). Завдяки йозі актриса навчилася розслаблятися і" відпускати "обставини, що руйнують її. Заняття допомогли Дженніфер відновити душевний спокій після розлучення з чоловіком.

Сьогодні йога для актриси - це прекрасний спосіб тілесної і душевної релаксації, справжній порятунок від стресу і перевантажень.

Факт!

Крім фізичних навантажень, дуже важливо правильно харчуватися. В одній з найбільш популярних книг "Легкий шлях до стрункості. Схуднути назавжди" відомий дієтолог Маргарита Корольова розповіла про власну системі живлення і правилах розвантажувальних днів.

Фото fotobank.ru/rexfeatures.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.