Як заощадити на їжі? Вибираємо продукти і складаємо меню розумно, не витрачаючи лішнего.По статистикою, сьогодні ми з кожним днем залишаємо все більше і більше грошей в продуктовому магазині. Спробуємо навчитися економити на регулярних продуктових закупівлі.
Плануйте заздалегідь
Навіть невеликий господарський досвід дозволяє скласти приблизний список продуктів, які реально необхідні вашій родині найближчим час. Беріть його в руки і вирушайте по магазинах, попередньо пообідавши або повечерявши. Так у вас буде менше спокуси купити "для інтересу" або нахапати з полиць все підряд.
Вершина майстерності - пам'ятати зразкове меню на весь тиждень, згідно з яким покупки плануються ще легше.
Здорове харчування дешевше
Вживання здорової їжі допоможе реально заощадити гроші. Багато, вирішивши дотримуватися здорового способу життя, через деякий час помічають, що їх талія стала тоншою, а гаманець товщі! Ви перестаєте витрачати гроші на продукти промислового виробництва, готові соуси, солодощі, фастфуд, газовані напої. Вся ця шкідлива гидота коштує в підсумку куди дорожче пісного м'яса і риби, рослинної олії, свіжих і заморожених овочів і фруктів, молочних продуктів, злаків і горіхів.
Купуйте сезонні продукти
Це порада з подвійним дном. По-перше, варто розоритися на хороший холодильник з потужною морозильною камерою, щоб робити запаси овочів і фруктів в сезон, коли вони коштують дешево.
По-друге, не варто регулярно витрачати гроші на рідкісні в цей час року фрукти та овочі .


Це корисно, але порівнянним кількістю вітамінів вас з успіхом забезпечать більш дешеві сезонні фрукти.
Заощаджуйте на бізнес-ланчі
Домашня кухня сьогодні є світовим трендом , а з нею в моду увійшли також принципи максимально здорового харчування на навчанні та на роботі.
Вас дійсно влаштовує, як готують в найближчому кафе? Ви правда вважаєте, що ваша дитина відмінно обійдеться шкільної їжею? Якщо ні, настав час придбати симпатичний і зручний ланчбокс і носити їжу з собою!
Крім істотної економії, така стратегія подарує вам повну впевненість в тому, що ви їсте корисну їжу зі свіжих, перевірених інгредієнтів, приготовлену у відповідних умовах.
Чим можна замінити свіжі продукти?
Збираючись приготувати що-небудь, подумайте, які інгредієнти можна замінити їх замороженими, консервованими або сушеними аналогами. За умови, що такі продукти часто коштують дешевше, вони можуть бути не менш корисні і поживні, ніж свіжі. Наприклад, овочі і фрукти зазвичай заморожують на піку стиглості, коли в них найбільше користі. Заморожене м'ясо краще зберігається і навряд чи менш корисно, ніж охолоджене, що пролежало невідомо скільки у вітрині. Так само можна купувати і заморожувати про запас молочні продукти і навіть випічку.
Консервовані овочі у власному соку з мінімумом добавок - теж можливий вибір для тих, хто піклується про своє здоров'я, ну а в користі сушених і в'ялених фруктів ніхто й не сумнівався .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.