Причин чому не хочеться їсти насправді може бути дуже багато. Перша і найпоширеніша причина ви не зазнали такого навантаження яка б вимагала хорошого заповнення білка і жиру в організмі. Припустимо ви сидите цілий день в офісі і нічого не робите фізично, окрім як сидите на стільці і розмовляєте, або дивіться що відбувається в інтернеті. Якщо ви друкуєте цілий день то ви при будь-яких обставин спалюєте калорії, адже друкувати насправді дуже важко, а якщо ви нічого не робите те і потім їсти особливо не захоче. Треба піти в тренажерний зал і гарненько вимотати свій організм хоча б пару разів на тиждень, не цурайтеся походу туди, наші організми пристосовані не тільки для таких навантажень, але також і для бігу, виконання акробатичних трюків. Головне це змусити себе.

Друга причина чому не хочеться їсти це напевно через те що ви тяга шматочки їжі весь день. Припустимо ви з ранку поснідали, сіли за комп'ютер і починаєте кожну годину півгодини бігати на кухню то взяти зажувати пряник, то взяти допустимо попити чайку з цукерками. Природно ви постійно поповнюєте запаси їжі у своїй організмі. Якщо ви їсте в цей час солодке, нехай навіть трохи, ви просто перебиваєте апетит. Десять цукерок можуть замінити обід, адже шоколад це дуже енергетично цінний їжа, в ній багато вуглеводів.

Третя причина чому не хочеться їсти це скоріше за все отруєння якимось продуктом. Організм хоче вивести цей продукт з організму і йому зараз не можна заважати надходженням нової їжі. Організм відновлює мікрофлору кишечника і для цього буде потрібно якийсь час.

Четвертою причиною може бути психологічний фактор. Припустимо ви звикли постійно сидіти за комп'ютером, нічого не робити, їжа у вас постійно кожен день є, ви не виконуєте ніякої роботи абсолютно. Стало бути ваш мозок спрямований на постійні розваги і відсутність будь-якої мозкової і фізичний діяльності.


Тоді звичайно ж не хочеться їсти. Вам потрібно щось робити, що дасть сигнал вашому мозку до підвищеної активності, навіть наприклад співати пісні або говорити про щось постійно, а також наприклад обчислювати і проводити в думці якісь операції математичні чи планування чого небудь. Адже люди які працюють вони дуже хочуть їсти навіть без фізичних навантажень до обіду. Знову ж повторюся навіть секретарки які набирають тексти дуже хочуть їсти після цього. Ну і природно режим тут теж грає роль, якщо спати по п'ятнадцять годин на добу то їжі треба зазвичай дуже мало і один раз в день це нормально.

Є не хочеться з кількох причин: можливо ваш організм вже перенасичений, тому зайву кількість їжі вам зовсім не потрібно.

Возьможно, ви довго худнули, обмежуючи себе в їжі, саме тому шлунок стиснувся і він більше не вимагає споживання їжі. У цих випадках необхідно звернутися до лікаря дієтолога, щоб він призначив лікування. Його вказівкам також варто слідувати дуже ретельно.

Під час хвороби також не хочеться їсти: активізуються внутрішні сили організму, які треба направити на одужання. Після одужання теж часто не хочеться їсти: шлунок стиснувся, тому бажання є відсутня.

Під час прийому деяких гормональних і психогенних ліків, бажання є також пропадає. Саме тому слід припинити прийом цих препаратів, проте якщо лікар намагається наполягати, то розкажіть йому про цю проблему. Можливо, він знизить дозування або призначить інші препарати.

Відсутність апетиту є показник яких або неполадок в організмі. Це може бути приховане захворювання. Щоб підняти апетит, намагайтеся якомога більше гуляти на свіжому повітрі. Вести активне життя, більше рухатися, грати в спортивні ігри. Їсти потрібно часто, по трохи. Не забувайте народну мудрість, чим більше ви будете їсти, тим частіше у вас буде з'являтися апетит.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.