Про те, як мотивувати себе щось робити, дуже влучно висловився Артемій Лебедєв. Якщо варіант, запропонований самим знаменитим російським дизайнером, вам не підходить, продовжуйте читання.

Всі ми хоча б приблизно знаємо, чого хочемо в цьому житті: бути красивою, успішною, коханою. Красивою - ключове слово для кожної дівчини, адже зовнішність має величезний вплив на ставлення до самої себе. Якщо ти зневажаєш спортом, маєш надмірна вага і жирок в районі талії, твоя впевненість у собі значно нижче, ніж у дівчини, яка має підтягнуту фігуру. Посилено крутити обруч або присідати коли "півень вже клюнув" - на носі відпустка на море або вечірка у вузькому плаття - як правило, марно. Хороше тіло має той, хто їм постійно займається.

Але як змусити себе займатися спортом? Найважливіше - зробити хоч щось для досягнення успіху, і зробити це прямо зараз. Це і є найголовніший секрет. Не завтра. Не через місяць, коли з'являться гроші на фітнес-клуб, не за тиждень, коли ти отримаєш медичну довідку для відвідування басейну. Так-так, прямо зараз, сидячи перед монітором свого комп'ютера, ти можеш зробити перший крок на шляху до красивої фігури!

Компанія Nestle, експерт в області правильного харчування та здорового способу життя, розробила комплекс "Fitness 14 Днів ". Програма дозволяє худнути вдома під спостереженням особистого тренера, який протягом 14 днів буде займатися тільки з тобою.

Троє підтягнутих красенів-інструкторів готові потренувати тебе в соціальних мережах Facebook і "Вконтакте". Кожен з них чекає не дочекається, коли ти віддаси в їх м'язисті руки свою скучили по спорту тушку. Вибирай чоловіка на свій смак!

Тренер Ілля - справжній красень. Не треба змушувати себе після навчання або роботи їхати у фітнес-клуб. Ти як на крилах полетиш додому - адже там тебе чекає тренер-мачо. Він уже потирає кулачки, готовий показати тобі пару-трійку нових вправ!

Інструктор Ігор володіє прекрасним почуттям гумору. Веселун і балагур змусить тебе повірити, що з твоїм тілом не все так погано, як здається. Звичайно, для кожної з нас трагедія, коли просять втягнути живіт, а ти вже втягнула. Але ж ситуація поправна, і щоденні тренування з Ігорем дадуть і результат, і позитивний заряд.

Гуру Мухтар-Джі - справжня знахідка для спокійних і розсудливих натур.


З ним ти почнеш отримувати задоволення від розтяжки. Цей тренер, уважний і чемний, здатний прищепити справжню любов до йоги!

Особливість програми "Fitness 14 Днів" в тому, що позаймавшись два тижні з Іллею, ти можеш пройти курс тренувань з Ігорем або Мухтаром-Джі. Комплекс вправ розроблений спільно з фахівцями з фітнесу та йоги. Крім курсу вправ ти отримаєш докладні рекомендації по правильному харчуванню.

Прийми рішення регулярно тренувати своє тіло, виконувати вправи і вірити в свої сили! Коли на твоєму тілі почне з'являтися рельєф з м'язів, ти здивуєшся, наскільки краще ти почнеш себе почувати. Якщо ти дбаєш про свою зовнішність, ти впевнена в собі, впевнена в тому, як виглядаєш. Тренери Ілля, Ігор та Мухтар-Джі готові підтримувати в тобі спортивний настрій протягом усього дня, тому варто подружитися з ними в соціальних мережах. Ти зможеш поставити будь-якому з них питання щодо програми тренування або системи харчування. Тренувати потрібно не тільки тіло, а й характер. Боротьба з лінню - щоденна праця. Пам'ятай, рано чи пізно тобі доведеться здатися на публіці в купальнику!

Жаклін Біссет, англійська актриса і просто дуже цікава і підтягнута жінка, вважає, що характер доповнює красу. "Він підкріплює жінку по мірі того, як згасає її молодість. Характер як манера поведінки, як мірило мужності, дисципліни, сили духу і цілісності може дуже багато зробити для того, щоб жінка залишалася красивою". Життя все гірше, спідниця все вже? Характер потрібен ще й для того щоб стежити за тим, що ти їси. Адже у мотивації є й інша сторона, про яку важливо знати: мотивація може бути спрямована не тільки на досягнення, а й на уникнення чогось. Уникай продуктів, від яких поправляєшся. Без правильного харчування складно досягти потрібного результату від тренувань. Додай в свій раціон пластівці Fitness від Nestle, це відмінний спосіб урізноманітнити меню корисним і смачним продуктом.

Пам'ятай, все залежить від тебе. Недостатньо просто прочитати цю статтю і завантажити програму. Твій успіх безпосередньо залежить від твоїх дій і зусиль, які ти готова докласти для досягнення мети. Вір у себе, і все вийде! А як інакше, адже вислів Артемія Лебедєва не про тебе, правда?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.