Кожна жінка хоче виглядати добре і молодо в будь-якому віці, це незаперечний факт. Але не кожній це вдається. Мова йде не про кількість зморшок і бездоганному кольорі особи, а про душевну молодості. Інший раз подивишся, звичайна жінка, ніби і зморшки є, але вони зовсім непомітні, очі сяють, мимоволі думаєш, як молодо виглядає, а іноді бачиш доглянуте обличчя, "випрасувані" зморшки, а краса здається неприродною, вік все одно видно. Ось тому виглядати молодо і мати молоду шкіру є різними поняттями.

Має місце таке твердження, на скільки років ти себе почуваєш в душі, на стільки ти і виглядаєш. Природно при цьому не потрібно забувати про зовнішність.

Тепер розглянемо, яким же віковим змінам піддається шкіра протягом життя.

Після 20 - шкіра навколо очей стає більш вразливою і чутливою до впливу сонячних променів.

Після 30 - під очима з'являються темні кола, збільшуються мімічні зморшки, спостерігається сухість шкіри.

40-річний рубіж несе все більш видимі і серйозні зміни, під очима з'являються мішки, шкіра втрачає вологу, в області губ і на переніссі більш явно видно зморшки.

Після 50 - відбувається гормональне зміна в організмі, на тлі якого у жінки може змінитися форма обличчя (правильний овал), недостатня кількість колагену і еластину призводить до втомленому і в'ялому виглядом шкіри.

Тому в будь-якому віці потрібно думати про те, як правильно подбати про свою шкіру, як довше зберегти їй молодість і свіжість. Зупинимося на основних пунктах, на які слід звернути увагу.

Хороший, здоровий сон дуже благотворно впливає на колір вашого обличчя, тому для жінки особливо важливо враховувати його тривалість і, по можливості раніше лягати спати. Хронічна втома, як наслідок недосипання негативно впливає на шкіру. Плануйте свій відпочинок так, щоб вам вистачало часу відновити сили після трудового дня.

Харчування також відіграє важливу роль. Пийте більше звичайної чистої води, як радять консультанти БАДів, які не менше 2-2,5 літрів кожен день, це необхідно для підтримки в нормі водного балансу організму і виведення токсинів. Ваша шкіра буде виглядати набагато чистіше.

У раціон харчування повинні обов'язково входити свіжі овочі та фрукти, вони найкращі помічники у збереженні молодості шкіри. Салати з додавання рослинних масел (оливкова, кукурудзяна, гірчичне) є джерелом цінних вітамінів і мікроелементів, які також корисні для шкіри обличчя. Але не варто переїдати, від надмірного навантаження на організм шкіра втрачає свіжість.

Фізичні вправи допоможуть підтримувати всі системи організму в тонусі, в тому числі і вашу шкіру. Виберіть для себе більш відповідний і прийнятний вид спорту, відвідайте фітнес-центр та енергетичний заряд на цілий день вам забезпечений.

Залишилися невідзначеними лише косметичні засоби: різні креми, маски, скраби та інші. Звичайно, вони грають свою позитивну роль у догляді за шкірою: живлять, очищають, зволожують, тонізують. Але ніякої крем не дасть необхідної життєвої енергії вашої шкіри, не приховає процеси її в'янення, якщо образ вашого життя зводиться до постійних стресів, недосипання, неправильного харчування і накопиченню токсинів. Любіть себе і ви будете завжди прекрасно і молодо виглядати.

Правильний догляд за шкірою - безперечне умова збереження її молодості. Необхідно пам'ятати, що за шкірою необхідно доглядати з самого дитинства. Спочатку необхідно очищати шкіру, не залишаючи на ній ні найменших слідів косметики, потім зволожувати спеціальними засобами. Час від часу варто робити масочки. Вони повинні містити натуральні компоненти, а можливо, навіть ефірні масла. Пам'ятайте і про правильному підборі крему для шкіри.

Існують зволожуючий крем (для молодої шкіри), розгладжує крем (для молодої шкіри), антивікової крем (для зрілої шкіри), крем, що розгладжує зморшки (для зрілої шкіри) .

Також можна використовувати натуральні олії для поліпшення стану шкіри. Змастіть шкіру натуральним маслом мигдалю (він чудово пом'якшує шкіру) або якого-небудь іншого масла. Масло виноградних кісточок чудово живить шкіру, а також служить регеніраціі її клітин, омолоджуючи її. Кокосове масло відмінно живить шкіру.


Масло макадамії містить безліч різних вітамінів, які надають шкірі здоровий блиск, а також живлять її. Масла арганії та ксіменіі не тільки відновлюють шкіру, але надають їй і сяйво. Також дуже корисні масла паростків і зародків пщеніца.

Можна зробити маску з лікувальної глини. Такі маски зазвичай продаються в аптеках.

Є ще дуже непоганий рецепт для збереження молодості шкіри:

змішайте яєчний жовток, столову ложку сиру, столову ложку сметани. Молочні продукти краще беріть домашні і нанесіть їх на шкіру, а через 30-40 хвилин змийте теплою водою. Також в цю маску (при індивідуальної переносимості) ви можете додати ложку меду).

Існує масаж для обличчя, який допоможе вам розгладити зморшки. Зазвичай його роблять в салонах як косметичну процедуру. Також варто пам'ятати про те, що існує і хірургічне втручання: підтяжка обличчя, введення спеціальних ін'єкцій краси в шкіру.

Слідкуйте за красою своєї шкіри, і ви неодмінно збережіть її молодий!

Процес старіння на жаль один з необоротних та малоприємних. Він просто є, від нього нікуди не дітися. Однак відстрочити процес старіння таки можна. Шкіра щодня піддається різним шкідливим впливам:

  1. загальна загазованість мегаполісу,
  2. холоду (якщо руки можна заховати в рукавички, то шкіра обличчя, яка є дуже ніжною, завжди опиняється під ударом в холодну пору року),
  3. неправильне харчування (звичайно, це впливає і на шкіру, а так само на всі частини вашого тіла),
  4. стреси і хвилювання,
  5. яскраве сонце (коли людина мружиться на сонці, на шкірі утворюються складки, гусячі лапки у куточків очей, на лобі теж регулярно з'являються то поздовжні, то поперечні зморшки),
  6. наявність косметики і т.д.

З екологічними факторами, зробити практично нічого не можна. Хіба що переїхати в прибережний місто, і постійно підживлювати свою шкіру морським кліматом. Від холоду можуть врятувати жирні креми, які варто нанести на шкіру обличчя перед виходом на вулиці. Особливо, якщо ви займаєтеся активними зимовими видами спорту, як наприклад гірські лижі, коли обветривание особи, неминуча жертва задоволення. Неправильне харчування - це те, що в руках кожного. Абсолютно будь-яка людина може харчуватися повноцінно, що не жирно, непересалівая і не переїду, а так само приймати потрібну кількість збалансованих вітамінів.

Стреси і хвилювання - це, на жаль, те, що супроводжує нас все життя. Єдине що можна зробити, намагатися не засмучуватися через дрібниці, не дозволяти себе сумувати за дрібниць, і завжди намагатися знайти позитивні сторони ситуації.

Мімічні зморшки можуть з'явитися дуже рано. Тому якщо ви схильні жмуритися або гримасувати, намагайтеся цього не робити. Це впливає на стан шкіри, і дуже сильно!!

Косметика - це те, від чого не можуть відмовитися багато жінок. Головне, від неї і не потрібно відмовлятися. Гарною хоче бути кожна, косметичні засоби дуже в цьому допомагають. Однак забувати зняти шар косметики з шкіри ні в якому разі не можна. Це має бути звичкою. Перед сном ЗАВЖДИ вмиватися і наносити легкий крем. З декоративної косметики, можу порекомендувати ту, що зроблена на основі природних мінералів. За косметичним якостям вона анітрохи не поступається, в деяких випадках навіть перевершує. І для шкіри буде не на шкоду.

Так само рідкісні походи до косметолога будуть не зайвими. Якщо шкода грошей на фахівців, можна й самій займатися косметологічними процедурами будинку. Шкіра будь-якої жінки потребує очищення, харчуванні, зволоженні. Частка передбачає не тільки демакияж, але і глибокий чистку, пілінг. Зволожуючі маски так само дуже корисні для шкіри.

Масаж, так само дуже корисний. Однак його варто робити, тільки вивчивши техніку самомасажу, оскільки неправильний масаж може піти на шкоду, і додати вашому обличчю набряклості.

Головне це розуміти, що доглядати за шкірою ніколи не пізно і не рано. Це звичайно не стосується гормональних кремів, які обіцяють ідеальний ефект після першого застосування. Їх не варто використовувати, коли немає особливих проблем із зморшками. Це крайній захід, сравнительна з ботексом і мезотеріпіей.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.