Вода Сассі і сила імбиру.

Ім'я дієтолога Синтії Сасс дуже відомо людям, які цікавляться здоровим способом життя. Ми зараз поговоримо про її знахідку, яка допоможе нам схуднути до пляжного сезону і видалити неприємні жирові складки на талії і стегнах. Рецепт чарівного напою допоможе худнути в умовах будь-якої дієти, не порушить звичний спосіб життя і не забере багато часу для приготування.

Рецепт простий, як все геніальне

Глечик ємністю два літри, корінець імбиру, лимон, огірок і м'ята.

Вода Сассі і сила імбиру. Це все, що нам знадобиться для перетворення нашої талії в осину. Вода, безумовно, повинна бути чистою і відфільтрованої. Вечерком готуємо для себе коханої напій краси, здоров'я і довголіття: інгредієнти миємо й нарізаємо тоненькими кружальцями, м'яту рвемо з гілочок - потрібно 15 листочків. Шматочок корінця імбиру очищаємо і трьом на тертці, шматочок не повинен бути більшим - сантиметра два в довжину. Біля однієї чайної ложки цієї кашки буде цілком достатньо. Всі компоненти відправляємо в глечик і заливаємо водою. Розміщуємо в холодильнику на ніч. Випиваємо за день і худнемо на очах.

Вода Сассі і сила імбиру.

У чому секрет?
  • Імбир підвищує рН шлункового соку, тим самим знижуючи темпи шлункової секреції і прискорюючи активності ферментів, необхідних для перетравлювання їжі. Він безпосередньо діє на шлунок. Імбир також ініціює обмін речовин, які допомагають у спалюванні жиру.
  • Дослідження, проведені в Університеті Маастрихта, Нідерланди виявили, що імбир має властивості спалювання жиру і метаболізм прискорюється.
  • Газета The Sunday Telegraph повідомляє, що імбир грає роль "їстівного амфетаміну і здатний збільшити метаболізм на двадцять відсотків. Ось чому імбир потрапив до списку десятка найкращих продуктів для втрати ваги.
  • Засвоюючи імбир у формі чаю можна обмежити накопичення жиру в вашому тілі.
  • Імбир зігріває організм і розширює кровоносні судини
  • Імбир знижує вміст тригліцеридів і холестерину і тим самим допомагає у профілактиці серцево-судинних захворювань.


    Він піднімає рівні ліпопротеїнів високої щільності і знижує ризик інсульту та інфаркту за рахунок поліпшення циркуляції крові.

Переваги питної води

В організмі людини вміст води коливається від 55% до 78% залежно від розміру тіла. знаєте ви, що ваші тканини і органи в основному складаються з води?

  • М'яз складається з 75% води
  • Мозок складається на 90% з води
  • Кость складається з 22% води
  • Кров складається з 83% води

Функції води в організмі людини є життєво важливими. Вода:

  • Транспортує поживні речовини і кисень в клітини
  • Зволожує повітря в легенях
  • Допомагає при метаболізмі
  • Захищає наш життєво важливі органи
  • Допомагає нашим органам засвоювати живильні речовини
  • Регулює температуру тіла
  • Знешкоджує
  • Захищає і зволожує наші суглоби

Ось чому так важливо пити достатню кількість рідини.

Вода Сассі і сила імбиру. Візьмемо, наприклад, мозок - він складається на 90% з води, якщо ви не надасте достатньо води, ваш мозок не може нормально функціонувати, і ви отримаєте головний біль або мігрень. Таким чином, наступного разу, якщо ви відчуваєте втому і головний біль, це може бути ознакою зневоднення.

Шкідливі ефекти від обезвоживания:

  • Усталость
  • Мигрень
  • Запор
  • Мышечные судоми
  • Нерегулярне кров'яний тиск
  • Проблеми з нирками
  • Суха шкіра
  • 20% зневоднення - ризик смерті

Вода Сассі і сила імбиру.

Симптоми зневоднення
  • Темна сеча - темно-жовтий або помаранчевий колір: сеча, як правило, блідо -жовта. Темний колір або сильний запах означає, що вам потрібно пити більше води.
  • Суха шкіра: шкіра є найбільшим органом і вимагає своєї частки води.
  • Жага: спрага є найбільш очевидною ознакою того , що ви вже зневоднені.
  • Голод: перш ніж є, випийте склянку води.
  • Втома: вода є джерелом і дає імпульс енергії.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.