Дієта Гайтани: секрети стрункої фігури співачки. Як худне відома співачка, переможниця українського відбору на Євробачення 2012?

Свою шикарну фігуру Гайтана підтримує за допомогою спорту, любові і бажання бути красивою. У неї немає бажання обмежувати себе в їжі, а щоб тримати себе у формі вона займається спортом. Співачка не може відмовити собі в молочному шоколаді. Повністю прибрала з раціону свинину.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Beauty-Секрети Анни Семенович

Але все ж, коли потрібно скинути декілька кілограмів (найчастіше це буває перед зйомкою кліпу), співачка сідає на дієту.

Перший і головний пункт дієти: сир, ковбасу, соуси, цукерки та інші спокуси потрібно або віддати, або викинути.


ЧИТАЙ ТАКОЖ: 4 популярні дієти зірок: як худнуть Фріске, Повалій та Орбакайте

салат зі свіжої капусти з зеленню і оливковою олією, горіхи, гречка, вінегрет без картоплі, кефір 1% жирності. З цих страв можна робити мікс. Співачка каже, що дуже смачний виходить вінегрет, якщо його залити кефіром.

Не забуваємо пити багато води. Відмовляємося від кави і чаю.

Такої дієти співачка рекомендує дотримуватися хоча б 4 дні.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Дієта Наталії Корольової





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.