Дієта Наталії Корольової. Дієта - це, перш за все режим, якого потрібно беззаперечно дотримуватися. У неї входить і голодування, по три дні кожен місяць (всього 3 місяці), або так звані розвантажувальні дні.

Багато дієти виявляються неефективними, тому спосіб схуднення завжди легше вибирати, коли бачиш результат і яскравий приклад для наслідування. Ось тому так популярні зіркові дієти. Одна з таких - дієта від Наталії Корольової.

Меню дієти
Перший тиждень: 3 дні - овочі з невеликою кількістю масла, 3 дні - вода і в останні 3 дні - овочі. Поле цього, потрібно зробити перехід на дієту з малою кількістю вуглеводів, тобто кожні дві години слід їсти нежирні рибу, птицю, м'ясо, при цьому нічого з перерахованого вище не повинно бути з сіллю або соусом. Також можна додати до свого раціону і овочі, які не містять крохмалю. Після такої дієти Ви зможете відчути себе Дюймовочкою.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Дієта від целюліту

Протипоказання до дієти
Але заради схуднення не варто приносити в жертву свій організм.


Подібна дієта повинна тривати не більше двох тижнів, інакше наслідки будуть просто катастрофічні. Мало того, що можуть постраждати Ваші печінку і нирки, але і нерви теж візьмуть в цьому чимала участь: підвищиться дратівливість, а згодом чого Ви можете отримати і стрес. Тим же, хто страждає хронічними захворюваннями нирок або шлунково-кишкового тракту, а також цукровий діабет, взагалі не рекомендується така дієта.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Харчування за гороскопом - дієта для Раків

Відгуки про дієту
Ті, хто скористався цією дієтою, дуже задоволені результатом. Особливо, Аліна (25 років), стверджує, що на дієті сидіти дуже легко, але до кінця хочеться чогось з рослинної їжі. Саме тому, коли починаєте виходити з дієти. Краще робити це поступово.

Джерело: Purepeople.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.