Кавунова дієта - смачно, корисно, ефективно!

Напевно, всі представниці прекрасної статі погодяться, що сидіти на дієті часом не дуже-то приємно. То не можна, це не можна, а що можна, то, в основному, несмачно. Але зараз на дворі літо, і природа вже приготувала нам свої щедрі дари, які дуже навіть непогано підійдуть в якості дієтичного харчування.

Один з таких дарів - кавун. Важко знайти людину, яка б не любила цю чудову соковиту ягоду. Але кавун не тільки смачний, він ще відрізняється низькою калорійністю, містить клітковину, безліч корисних речовин і вітамінів. Так що пропонуємо вам спробувати кавунову дієту!
Для початку ви повинні переконатися, що ваш організм схильний до цього продукту і у вас немає алергії на кавуни. Також не варто застосовувати цю дієту при каменях у нирках і цукровому діабеті. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту або серцево-судинної системи дієту застосовувати можна, але тільки після консультації з лікарем.

Шкода кави. Ароматний вбивця нашого здоров'я
Іфракрасная сауна - модна фішка для здоров'я
Чайний гриб дарує красу і здоров'я!
Яка газована небезпечна?
Яка їжа допомагає мозку?

ТОП-50 найкорисніших продуктів

І ще один момент: не можна використовувати ранні кавуни - - в них міститься велика кількість нітратів, які можуть призвести до інтоксикації організму.

Кавунова дієта - смачно, корисно, ефективно! Сама дієта полягає в тому, що протягом п'яти днів в 5-6 прийомів потрібно їсти тільки кавун (1 кг м'якоті на кожні 10 кг маси тіла). Якщо вам важко витримати таку дієту, то можна з'їдати ще і шматочок чорного хліба в кожен прийом.


Пити протягом цих 5 днів бажано тільки звичайну чисту воду (зелений чай теж підійде). А ось алкоголь взагалі неприпустимий.
Після 5 днів переходите на підтримуючу кавунову дієту: на сніданок - несолодка каша на воді, на обід - пісне м'ясо або риба, овочеві салати, а на вечерю - достатня кількість кавуна. Ця дієта повинна тривати до 10 днів.
Плюси кавунової дієти в тому, що при такій дієті рідко виникає відчуття голоду, дієта добре переноситься, відбувається очищення організму і зниження навантаження нирок. За невеликий час можна і значно схуднути, і оздоровити організм (за рахунок нормалізації обміну речовин і виведення з організму шлаків і токсинів).

Читайте також:

Презервативи, які кусаються
Трави, які допоможуть схуднути
Спіруліна для схуднення. Чарівна водорість чи міф?
Бережіть організм від солі!
Бережись безпліддя!

Мінуси: кавунова дієта може іноді викликати деякі неприємні явища (тяжкість і болі в животі, метеоризм). Ще може доставити дискомфорт відчуття того, що ви щось їсте, а в шлунку "одна вода". Але не хвилюйтеся - через пару днів звикнете, тим більше що відмінний результат не змусить себе чекати!

Загалом, для літа кавунова дієта - саме те! Вона швидко позбавить організм і від токсичних речовин, і від зайвих кілограмів. Тільки не забувайте, що після закінчення дієти все-таки потрібно продовжувати правильно харчуватися, щоб назавжди зберегти струнку фігуру!

PS Якщо Вам приснився кавун, що це означає? Загляньте в наш сонник!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.