Кращі рецепти лікувальних ванн. Від поганої погоди і зіпсованого настрою, від осінньої хандри і безсоння у нас є чудовий засіб - ароматна пінна ванна. Всі ми любимо поніжитися в гарячій ванні. Але для того, щоб водні процедури принесли максимальну користь, необхідно дотримуватися кількох правил.
10 правил ідеальних водних процедур
1. Не забудьте попередньо зняти весь макіяж - пори розкриються, і бактерії запросто можуть викликати запалення.
2. Спочатку ми приймаємо душ, змиваючи бруд, а потім занурюємося ванну. Виходимо з неї, чи не обполіскуючи, і відразу закутують у теплий махровий халатик.
3. Ваша шкіра без жодних хімічних аналізів підкаже вам, наскільки вода в місцевому водогоні підходить для водних процедур. Якщо шкіра сохне, обов'язково додавайте в ванну дві столові ложки соди.
4. Занадто гаряча вода у ванній, по-перше, присипляє, по-друге, стає зайвим навантаженням на серцево-судинну систему, по-третє, погано позначається на шкірі.
5. Ідеальна температура для ванни - 37-40 градусів.
6. Відразу після прийому ванни лягайте в ліжко і відпочиньте хоча б хвилин 15.
7. Згідно з наукою про біоритми, найкращий час для прийому ванни - 7-8 годин вечора.
8. Звичка проводити у ванній години безперервно з новою книжкою і келихом вина - не найкраща ідея. На всі процедури має піти не більше 20 хвилин.
9. Не лінуйтеся приготувати корисну добавку для ванни, нанести на обличчя і волосся живильні маски і запалити аромалампу.
10. Для щоденної гігієни досить душа, набирати ванну не варто частіше двох разів на тиждень.
Ванна зі смаком
А ось кілька рецептів, які додадуть вам краси і здоров'я.
Про те, що приймати шоколад зовнішньо не менше корисно, ніж всередину, відомо всім. Салони краси пропонують відповідні обгортання, але і в домашніх умовах можемо організувати не менш апетитний "десерт" для шкіри. Розтопіть в 100 мл молока 100 г шоколаду, додайте кориці та імбиру на кінчику ножа, влийте в суміш у пінну ванну і насолоджуйтеся.
Ще один рецепт - для поліпшення стану шкіри, настрою, самопочуття і зміцнення імунітету.


Розріжте на дольки яблуко і апельсин (разом з шкіркою), додайте в гарячу воду 2 ложки настоянки ехінацеї, подрібнений плід імбиру і ложку меду. Головний секрет - занурюйтесь у ванну повільно і виходите через 10 хвилин, інакше вона вас приспить, і від первісної бадьорості не залишиться і сліду.
Якщо апельсини припали шкірі за смаком, наступного разу спробуйте вичавити сік 5 - 6 апельсинів, змішати їх з 3-4 столовими ложками оливкової олії і додати у воду.
Бабусині рецепти
У наших бабусь не було скрабів, зволожуючого молочка і суфле для тіла. Зате була ромашка, полин, липа та інші трави, з успіхом замінюють добру частину асортименту косметичних магазинів. Яким чином вони можуть стати в нагоді і нам?
Ромашка - відмінне "заспокійливе" для будь-якої шкіри. З її допомогою ви поліпшите колір обличчя, підлікуєте недоліки у вигляді висипань і запалень на будь-якій ділянці тіла, відновіть шкіру після травм і алергічних реакцій. Просто заваріть настій міцніше і додайте у воду.
Для вечірньої ванни підійде один дуже ефективний рецепт. Залийте двома склянками окропу 2 столові ложки полину і м'яти, 3 столові ложки липового цвіту і материнки. Дайте настоятися хвилин 15-20, процідіть і додайте у воду. Релаксація і відновлення душевного комфорту гарантовані.
Чи посилить ефект будь-якої дієти ванна з листям малини. Залийте окропом 100 г сушеного листя, додайте 20 крапель олії лаванди і вилийте у ванну. Потім підставте під струмінь води чашку рідкого меду.
Якщо ж вам потрібно не стільки розслабитися, скільки підбадьоритися, змішайте по 200 г соснових бруньок і трави деревію з 50 г чебрецю. Настоюйте півгодини.
При безсонні або під час ПМС додавайте у воду настій з липи. Настій розмарину освіжить шкіру і очистить пори, а ось поєднання цієї трави з м'ятою, чебрецем і арнікою - відмінне рішення для підготовки до побачення. Шкіра буде сяяти і годинами зберігати таку свіжість, немов ви недавно прокинулися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.