Під час зйомок фільму Чорний лебідь Міла Куніс важила трохи більше 40 кг. Схуднути їй вдалося завдяки самостійно розробленою програмою харчування. Секрети стрункої фігури актриси Міли Куніс. Міла Куніс любить себе незалежно від ваги/AP

Американська актриса Міла Куніс, що має українське коріння і зіграла у фільмі Чорний лебідь, відповідно до одного з вимог режисера , перед початком зйомок повинна була схуднути. Актриса скинула зайву вагу, створивши для себе власну програму харчування - дієту Міли Куніс. І вона домоглася відмінних результатів - під час зйомок актриса важила трохи більше сорока кілограмів.

На жаль, дівчина не розкриває її секретів, вважаючи, що не обов'язково оприлюднювати всі свої дії, а й з того, що відомо, можна зробити певні висновки і зрозуміти в загальних рисах, як Мілі вдалося так швидко схуднути.

Читай також: Як скандальна теледіва Ксенія Собчак бореться із зайвою вагою

Отже, за словами Міли, їй було досить просто відмовитися від жирної їжі, не їсти прості вуглеводи і обмежити калорійність свого раціону. Підраховуючи калорії, вона стежила, щоб їх добова норма не перевищувала 1200 ккал. Ті, хто був свідком життя актриси в цей період, стверджують, що дієта Міли Куніс заснована на вживанні в основному рослинної їжі і молочних продуктів.


Як відомо, молочна дієта вкупі з овочами, фруктами і злаками дає організму необхідну кількість клітковини, молочних білків і складних вуглеводів, що дозволяє зберігати бадьорість та енергійність.
Крім дієти, Міла Куніс щодня по кілька годин займалася балетом , адже роль вимагала від неї знання хоча б основних па і впевненого носіння пуантів. Все разом це і призвело до помітного схудненню.
У звичайному ж житті Міла не вдається до дієт, вважаючи, що для підтримки форми досить збалансованого харчування. У тих випадках, коли вага починає збільшуватися, вона просто на якийсь час відмовляється від надміру калорійних продуктів. Та й спортом дівчина не захоплюється, вважаючи за краще активний спосіб життя монотонним і нудним тренувань.
Одним словом, дієта Міли Куніс - вимушений захід, до якої вона більше не збирається вдаватися без крайньої необхідності. Актриса володіє прекрасним якістю - вона любить себе будь-який, незалежно від ваги. Саме таке ставлення до себе дозволяє їй бути щасливою і красивою.

Міла Куніс російською мовою лаялася з журналістом:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.