Як навчитися економити на купівлі продуктів? Найчастіше в сім'ї досить багато грошей іде на харчування, хоча багато хто навіть не розуміють, куди саме йдуть ці гроші. Начебто і вдома немає покладів продуктів, і не купуються делікатеси, проте, виявляється, що знову всі гроші витрачені. Яким же чином можна заощадити на продуктах?
Як уникнути покупок, які не потрібні?
Спочатку необхідно змінити купівельну поведінку. Це означає, що не слід витрачати гроші на всілякі снеки, фастфуд чи солодощі. Звичайно ж, не варто сідати на дієту, і час від часу купувати що-небудь з таких продуктів. Але просто не слід робити це щодня, а тим більше вживати їх замість нормальної їжі.
Щоб проконтролювати покупки слід дотримуватися таких правил:
- не можна йти в магазин голодним, тому що захочеться їсти, і покупки будуть часто необгрунтованими;
- треба планувати меню на пару днів, і відповідно робити закупівлі саме необхідних продуктів;
- потрібно брати список необхідних продуктів;
- при необхідності поїсти поза домом, краще заздалегідь продумати , в якому місці це зробити або просто взяти з собою бутерброд. Це виявиться набагато дешевше, ніж хот-дог або пиріжок з лотка;
- продукти, які швидко псуються, слід закуповувати на пару днів, щоб потім не довелося їх викидати;
- не варто брати ті продукти, які уцінені, так як можна отруїтися, та й у відходи піде досить велика частина.



Також витрачається багато грошей на їжу тому, що при нестачі фінансів все одно є неправильні харчові звички. Тобто можна зробити раціон дешевше, і економія коштів буде в наявності.
1. Треба їсти маленькими порціями, але через короткі проміжки часу. Тобто голодна людина може з'їсти багато їжі, а якщо їсти потрошку, то не буде ефекту голоду і тоді можна влаштовувати маленькі перекуси овочами або фруктами, що допоможе і заощадити і схуднути.
2. Основні страви повинні бути овочевими. Бажано використовувати сезонні овочі і тоді це допоможе зберігати здоров'я і не принесе шкоди гаманцю.
3. Не варто купувати імпортні продукти. Користі ніякої, а коштують дорого.
4. Напівфабрикати виявляються дорожчими продуктів, приготованих самостійно. Тому краще все робити самостійно.
5. Бажано готувати їжу з недорогих продуктів, з додаванням однієї подорожче. Приміром, зі шматка м'яса можна посмажити дві відбивні і відразу з'їсти. А якщо приготувати плов, то його вистачить на два дні.
6. Кількість приготовленої їжі повинно бути не більше, ніж на два прийоми їжі. Тоді вона не буде приїдатися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.