Фітнес в мобільному: додатки в помощь! Мобільні телефони давно вже перестали бути виключно засобом спілкування. Величезний вибір функцій, яким "напхане" це чудо техніки, дозволяє зробити з телефону друга і соратника у всіх починаннях! Не виняток і фітнес: так-так, з мобільними телефонами фітнес став доступнішим, а вся справа в "помічниках" - програмах, які допомагають бігати, стрибати, худнути на дієтах і контролювати свою вагу. Знайомимося, вибираємо, качаємо!

  • Mobile Body Trainer - ця програма допоможе організувати фітнес-сет в будь-який час, та й ще складе компанію під час тренування. Вводимо свої параметри (вага, зріст, обсяги), вибираємо режим (наприклад, схуднення) і займаємося разом з веселим анімованим чоловічком: він показує рухи - потрібно просто повторювати.
  • Fitness Bible : For Girls - знахідка для тих, хто хоче прокачати певну групу м'язів. Хочемо підтягти стегна - вибираємо потрібну програму, потрібно підкачати руки і плечовий пояс - віртуальний тренер покаже потрібні вправи. Ця програмка зручна ще й тим, що дозволяє простежити зміну ваги і показує кількість втрачених калорій під час заняття.

Вважати калорії дуже важливо, особливо під час дієти - програма Калорійка зробить це з вами і навіть за вас. Все, що потрібно зробити, - вибрати дієту, а програма буде стежити за споживанням і витратою калорій, нагадає про тренуванні, буде підраховувати індекс маси тіла і взагалі стане справжнім напарником у благій справі апгрейда себе коханої. Качаємо тут www.kaloriyka.ru

  • Wellness Diary - відмінна нагадувач і органайзер здорового способу життя в одному комплекті.


    Варто з ним потоваришувати, і він полегшить життя і процес підтримки себе у відмінній фізичній формі. Для початку потрібно привчити себе вносити різні дані в щоденник (режим дієти, свої параметри, графік тренувань), і ви відразу побачите результат - програма підкаже, наскільки корисний ваш раціон, чи достатньо того навантаження, яку ви собі встановили.

Фітнес в мобільному: додатки в помощь!
www.webosnation.com

Володарі Iphone ще ті щасливчики - компанія Apple активно працює над тим, щоб покупці їх продукції були фізично здорові і мали можливість підтримувати фізичну форму в будь-який зручний для них час.

  • Itreadmill - завдяки цій програмі будь-яка піша прогулянка стане фітнес-розминкою. Розумна програма обчислить середню швидкість руху і покаже, чи пішла на користь прогулянка, а якщо включити метроном (він буде пікати, задаючи темп кроку), можна залізно розпрощатися з певною кількістю калорій.
  • Ifitness - практично повноцінний фітнес- зал в телефоні! Більше 200 вправ, розрахованих на опрацювання всіх м'язів тіла, - звичайно ж, вони відсортовані за видами і методикам, і залежно від мети вам потрібно тільки вибрати необхідний відеоролик. Приємні дрібниці: контроль ваги, лічильник калорій, таймер - все для користі і здоров'я.

Важливий момент: скачавши програму, не забувайте нею користуватися. Адже, власне, регулярність - запорука успіху.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.