Бути чарівною - важлива мета в житті кожної жінки. Для багатьох жінок, важливіше те, як виглядає їх обличчя, вони витрачають цілі статки на різні процедури з омолодження і збереженню молодості шкіри обличчя. Про численні креми, маски, іншу косметику можна взагалі не говорити. На жаль, з фігурою справи йдуть по іншому. Причому те, як вони йдуть, не завжди радує.
Для багатьох дам легше сховати. Замаскувати якісь недоліки у власній фігурі, чим зайнятися виправленням цих недоліків. Є цілий список стереотипів, який відлякує жінок від фітнес-центрів, а отже і від занять фітнесом. Ось найбільші "омани в головах" жінок:
Фітнес-клуби в житті жінок. • Мені не вистачатиме часу
Для того, щоб утримувати своє тіло у формі зовсім не обов'язково бути у фітнес-центрі денно і нощно. Трьох занять фітнесом тривалістю по 40-60 хвилин на тиждень буде цілком достатньо.
• Я занадто погано виглядаю, щоб займатися спортом
У фітнес-центри люди приходять, щоб виправити які -то свої недоліки, а не для того, щоб сидіти і розглядати новоприбулих з метою посміятися над ними. Народ у фітнес-центрі просто не буде вас помічати, якщо звичайно ви не зірка телеекрану.



• Мені доведеться все життя голодувати і постійно бути на різних дієтах
речі, це теж оману. Голодовка і збалансоване, здорове харчування - дуже різні речі. Просто небо і земля. Є здорову їжу, аж ніяк не означає, що вам доведеться їсти все дуже несмачне. Вам не доведеться приносити таких жертв заради занять фітнесом. Крім того, це аж ніяк не означає, що вам назавжди доведеться відмовитися від шматочка тортика або тістечка. Не дивлячись на рівень вашої фітнес-підготовки, приблизно раз на тиждень ви можете робити розвантажувальний день.
• Якщо я припиню заняття, то м'язи перетворяться на жир
Ніякі м'язи, ні в якій жир не перетворяться. У тому випадку, якщо ви припиніть займатися фітнесом, ви просто-напросто повернетеся до того статурі, з якого починали.
Вище були перераховані найбільш часто зустрічаються "омани, що живуть в головах" прекрасних дам. І тепер, знаючи, що все це не правда, ви спокійно можете почати пошуки зручного вам для відвідування фітнес -центру, щоб записатися на відвідування регулярних занять фітнесом.
Здоров'я вам і успіхів!
Стаття підготовлена: "Фітнес і краса".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.