Про мотивацію і причини невдач. Починати завжди складно. Кожен раз кажеш собі: "Так, я обов'язково займуся своїм здоров'ям (сяду на дієту, почну робити зарядку вранці), але не зараз. Давай краще з завтрашнього дня. Тут така шоколадка смачна залишилася, не можу ж я її залишити?! Ось доїм і потім обов'язково почну худнути ... "

Але завтра буде інша шоколадка. Це "завтра" - день, коли ви почнете змінювати себе, - не настане ніколи. А знаєте чому? Тому що ми не сильно хочемо.

Мало знати, що у тебе зайва вага і прочитати десяток книг про правильне харчування. Без застосування наші знання порожні. Потрібно щось робити. Чи не зробити один раз, а робити постійно. Трудитися над собою і своїм здоров'ям.

У досягненні будь-якої мети найголовніше - це мотивація. Саме вона змушує будь-якої людини небудь робити, рухатися далі. Щоб схуднути, ви повинні чітко знати і бажати того, заради чого ви це робите. Само схуднення не може бути метою, це всього лише процес, шлях до вашої мети.


Не знаю, як у інших, але у мене щось сталося в один прекрасний день, і я усвідомила, що настав час змінювати себе і свій спосіб життя. Дуже сильне бажання змінитися, стати здоровою і красивою, є для мене основним стимулом схуднути.

На багатьох форумах і блогах дівчата скаржаться, що знову зірвалися, з'їли зайве, немає бажання і сил продовжувати схуднення. Якщо ви відчуваєте подібні почуття - кидайте худнути. З таким підходом схуднути і зберегти вагу назавжди неможливо.

Ви повинні дуже-дуже захотіти змінитися! І тоді всі питання і проблеми відпадуть самі собою.

Можливо, у вас просто занепад сил і немає стимулу рухатися далі, чогось добиватися в житті. Тоді найкращим рішенням буде повноцінний відпочинок в санаторії, де ви зможете не тільки відпочити, а й підлікуватися.

"Немає нічого неможливого для спраглого серця!"
- Джон Хейвуд





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.