Як не радіти, якщо малюк добре їсть! Він такий пухкенький і рожевощокий. Але це добре до певного віку. Якщо з 3 років дитина не починає худнути, а навпаки, вага його тільки збільшується, то пора бити тривогу.

Як це характеризується? При надмірній вазі, як правило, малюк виглядає таким собі здорованем, ще не товстим. У дитини спостерігаються певні відхилення від норм ваги, характерних для його зростання і віку. Якщо не звертати на це увагу, проблема може посилитися, надмірна вага може перерости в ожиріння. Це вже хронічне захворювання з порушенням обміну речовин в організмі, що впливає на загальний стан здоров'я дитини.

Чому це відбувається? Діти товстіють з багатьох причин. Це може бути неправильне харчування, психологічні проблеми, які діти "заїдають" солоденьким, особливості звичок харчування в сім'ї, а так само хронічні захворювання.

Що робити? Якщо проблема очевидна, краще вирішувати її спільно з професіоналом. Зверніться до лікаря-ендокринолога. У деяких випадках може знадобитися допомога психолога.


Лікар розробить спеціальну систему харчування для дитини з урахуванням її особливостей.

Батькам так само потрібно переглянути свої звички харчування, тому що вони є прикладом для своїх дітей. Їжа в будинку має бути здоровою, дієтичної, багатої вітамінами, свіжими овочами та фруктами і містити мінімум випічки і хлібобулочних виробів з білого борошна, а так само солодощів. Бажано виключити з раціону напівфабрикати і накласти табу на фастфуди.

Дитині потрібно проводити більше часу на свіжому повітрі, активно відпочивати, бажано відвідувати спортивну секцію і робити це не з-під палиці, а за власним бажанням, щоб дитині це приносило задоволення. Спорт збільшить спалювання зайвих калорій. Дуже важливий правильний режим. Дитина повинна бути активним днем, правильно харчуватися і добре висипатися.

Не слід застосовувати до харчування дитини дорослі дієти, це може бути небезпечно для його здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.