У різний час доби стан нашого організму змінюється. Він переживає підйоми і спади, що визначають самопочуття, настрій, працездатність і ... косметичну сприйнятливість. Марія ТАРАНЕНКО пропонує вивчити біоритми нашої шкіри, щоб оптимізувати догляд за нею.

5.00-7.00 Добові біоритми шкіри. добові біоритми

Незалежно від того, прокинулися ви, спите або тільки лягли, шкіра готується до трудового дня. Починається вироблення гормонів, мобілізуючих її захисні функції. Розподіл клітин сповільнюється, а поглинальна здатність падає. Тому не варто наносити з ранку живильну маску або суперактивну крем - шкіра, налаштована на захист від зовнішніх впливів, не дасть їх компонентам проникнути в глибокі шари. Зате з вдячністю сприйме холодну воду - прохолодний душ в 6:00 ранку не тільки розбудить вас, але і забезпечить гарний колір обличчя на цілий день.

З ранку ми мало їмо, але, як правило, не випивши води, соку, чаю або кави, з дому не виходимо. Це цілком нормально: ранкові години доброчинні для споживання рідини, яка випарувалася за ніч. Тому в цей же час варто нанести на шкіру зволожуючий крем, здатний втамувати спрагу клітин.

7.00-8.00

Різко посилюється кровообіг, і в шкірі поступово підвищується вміст активних речовин. У цей час посилюється ймовірність алергії. А значить, вранці не слід експериментувати з новими засобами, особливо якщо ви - алергік.

8.00-10.00

Судини звужуються, тиск крові в них підвищується, і стінки стають чувствительней до зовнішніх і внутрішніх впливів. Саме тому вранці ми часто страждаємо від головного болю, запаморочень і ломоти в ногах. Намагайтеся вранці не курити - сигарета в ці години старить шкіру швидше, ніж в будь який інший час доби. Через навантаження на судини протипоказані сауна і лазня. Не слід наносити і антицелюлітні препарати - вони стимулюють кровообіг, що може негативно позначитися на судинах. Та й ефект від подібних процедур виявиться менш вираженим. Зате після 8 ранку ймовірність алергії поступово знижується, і можна сміливо наносити макіяж.

10.00-12.00

Подивіться в дзеркало - пора припудрити ніс.


Активізується діяльність сальних залоз, і обличчя починає блищати. До речі, якщо у вас смаглява шкіра, не користуйтеся світлою пудрою: на блідому обличчі блиск заметней.

Кілька слів про дієту. У районі полудня зазвичай з'являється сильне бажання перекусити. Це пов'язано з гіпоглікемією - пониженням цукру в крові. Тому в 11 ранку можна сміливо їсти солодощі та шоколад (в розумних кількостях). Це нешкідливо для фігури: весь цукор йде на постачання головного мозку і активізацію розумового процесу.

ДЕННИЙ ДОЗОР Добові біоритми шкіри. біоритми шкіри

Днем шкіра піддається різним небезпекам. Спека і холод, сонце і вітер, брудне повітря і погана вода, стреси та інші негативні фактори загрожують порушити її крихку рівновагу, змушуючи до оборони. Посилити її захист допоможуть денні креми, які перешкоджають контакту шкіри з несприятливою навколишнім середовищем. Оптимальний час для нанесення такого засобу - 7-8 годин ранку.

Вранці шкіра практично несприйнятлива до активних елементів, тому крем діє досить поверхнево, пом'якшуючи і зволожуючи її зовнішній шар. Але з віком денні засоби повинні ставати активніше, так як клітини в'янучої шкіри не встигають відновлюватися за ніч. І з вдячністю приймуть корисні речовини в будь-який час доби. Це пояснює активний склад денних омолоджуючих кремів.

Основоположними компонентами захисних кремів є вітаміни Е і С. Вони дають шкірі енергію, тонус, а також захищають її від окислення вільними радикалами (агресивними частинками, що утворюються в міському повітрі і ушкоджувальними тканини).

Серйозними ворогом шкіри є ультрафіолетові А-промені. У будь-який час року і в будь-яку погоду вони руйнують волокна сполучної тканини (колагену і еластину), викликаючи в'ялість. Тому до складу денного крему входять захисні фільтри.

Консистенція такого засобу вибирається залежно від типу шкіри, пори року та особистих уподобань. Зазвичай влітку всі переходять на легкі текстури, щоб шкіра не блищала. Взимку ж денний крем стає щільніше, щоб захищати обличчя від переохолодження.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.