Бодіфлекс - сучасна методика, що дозволяє схуднути, "спалити" зайві жирові клітини
Основа бодіфлекса - спеціальне діафрагмное дихання, насичує клітини організму киснем. Кисень, у свою чергу, спалює жири і ліпіди, виводяться шлаки. Вже після перших занять бодифлексом відзначається підйом життєвої енергії і поліпшується настрій.
Крім діафрагмного дихання в бодіфлекс входить комплекс досить простих вправ для підвищення пружності м'язів.


Ці вправи також сприяють поставленої мети схуднення.
Досить 15-20 хвилин заняття бодифлексом в день, для того, щоб домогтися стійких результатів. Головна умова - заняття на худий шлунок і обов'язково регулярно. За відгуками численних шанувальників цього напрямку, об'єм талії дуже швидко може зменшитися на 4-7 см.
Засновником методики Бодіфлекс є Грір Чайлдерс, її відеоуроки і докладні описи методу зараз досить легко знайти в Інтернеті.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.