Така ефективна  первісна» дієта. Програми "Худнемо до літа" поширені в усьому світі. Нещодавно американські експерти опублікували звіт, в якому дали оцінку найпопулярнішим дієтам.

Найбільший відгук у середовищі читачів викликала так звана дієта "палеолітична", тобто, дієта печерних людей. Незалежні експерти вважають дану дієту перевершує за результатами всі інші дієти, вчені щиро виступають на захист даного способу схуднути.

Отже, що ж таке дієта печерних людей & Все просто: потрібно вживати в їжу тільки овочі, фрукти, рибу, горіхи і пісне м'ясо! Нічого іншого, крім цих продуктів, їсти не можна. З повсякденного раціону потрібно повністю виключити сіль, цукор , молоко і хліб, вважають вчені, так як наші предки не вживали ці продукти на увазі їх відсутності.

Лорен Корден, фахівець Колорадського Університету опублікувала результати досліджень, які говорять, що "палеонтологічна дієта" здатна знизити кров'яний тиск і поліпшити свідчення несприйнятливості до інсуліну.


Доктор провела випробування серед 30-і добровольців, у яких помітно покращилися вагові показники протягом двох тижнів.

А відгуки тих, хто хоч раз посидів на даній дієті, тільки позитивні. З 3000 опитаних тільки 80 осіб висловилися проти цієї "первісної" дієти. Багато медики, в тому числі і доктор Девід Л. Кац, керівник Дослідницького превентивного центру Єльського Університету, сумніваються в ефективності і взагалі в можливості існування такої дієти.

Справа в тому, що предки наші, в основному, займалися збиранням і полюванням на диких тварин (наприклад, мамонта). Вчені стверджують, що якість сучасних овочів, фруктів і м'яса істотно відрізняється від того, чим харчувалися наші прабатьки. До того ж, при виключенні молочних продуктів з раціону, наші кістки можуть стати крихкими і ламкими.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.