Водна дієта - продовжуємо тему. Режим водної дієти насправді максимально простий: потрібно з ранку натщесерце випивати одну склянку води. Через півгодини після цього можна вже снідати. Величезний плюс такого підходу в тому, що ви фізично не зможете з'їсти більше, ніж вам потрібно. Так що, коли почнете відчувати голод, просто пийте воду.
Якщо ви вирішите сісти на водну дієту, вам потрібно буде дотримуватися деяких правил. Перше правило - вода обов'язково повинна бути кімнатної температури. Холодна вода принесе одні проблеми - вона уповільнить обмінні процеси, внаслідок чого збільшиться вага, від якого ми всі так прагнемо позбутися.
Корисно знати: на сайті "Життя без ревнощів" є дуже цікава інформація для тих, кого мучить сильна патологічна ревнощі , і хто не може від неї позбутися. Прямо зараз тисніть на посилання і вирішуйте свою проблему.



Друге правило - потрібно пити чисту воду, а не чай, кава, сік або газовану воду. Усілякі напої - страшнейшие вороги водної дієти. Вони призводять до зневоднення, активізуючи своїм впливом роботу сечового міхура.
Третє правило - воду потрібно пити до їжі, а не після. Під час прийому їжі краще утриматися від зайвої рідини, особливо, якщо в раціоні присутні борошняні вироби. Інакше ви відчуєте на собі всі негативні наслідки своїх помилкових дій (набір ваги і так далі).
Четверте правило - під час водної дієти підвищується навантаження на сечовидільну систему і нирки. Тому, після трьох тижнів дотримання водного режиму слід зробити велику перерву. І пам'ятайте, що якщо у вас проблеми зі здоров'ям, вам заборонені будь-які дієти, крім тих, які були призначені безпосередньо лікарем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.