Дев ять міфічно корисних продуктів. Виробники продуктів, ліків, косметики та іншого стурбовані тільки збільшенням своєї. Це у них хвороба така, яка змушує їх іти на будь-які хитрощі, щоб знизити собівартість і підняти продажні ціни ...

На здоров'я? 9 міфічно "корисних" продуктів, які спустошують ваш гаманець

Пропаганда здорового способу життя, яка охопила світовий інформаційний простір в останні 10-15 років, допомогла багатьом виробникам продуктів і косметики без особливих зусиль збільшити свої бариші .

"Допомагає шлунку", "Зміцнює судини", "Піднімає імунітет" - подібні гасла можна побачити на сотнях самих різних продуктів в сучасних супермаркетах. Як показує практика, споживач з радістю готовий купувати що завгодно - від йогуртів до особливого виду макаронів - якщо воно обіцяє йому допомогу в схудненні, зміцненні здоров'я, поліпшення кольору обличчя і т.п. На жаль, далеко не завжди обіцянки маркетологів відповідають реальному ефекту від вживання того чи іншого продукту. Ось список з 10 надто розрекламованих товарів або послуг, користь від яких незначна в порівнянні з їх підсумковій вартістю.

Соєві продукти

Спочатку соєве молоко, сир і навіть м'ясо були виведені на ринок для людей, які страждають непереносимістю лактози, і вегетаріанців. Тобто для тих, хто з тих чи інших причин не може вживати їх натуральні аналоги. Проте з часом багато хто почав сприймати продукти з сої як дієтичні , і особливо - соєве молоко, яке, за твердженнями деяких лікарів, засвоюється організмом набагато краще коров'ячого. Але ось у чому підступ . Найчастіше соєве молоко більш калорійне, ніж натуральне середньої жирності, за рахунок того, що майже всі виробники додають в нього цукор. Таким чином, ніякого "дієтичного" ефекту воно не має (швидше, навпаки), і схуднути від нього може хіба що ваш гаманець. Для порівняння: літр коров'ячого молока жирністю 3,2% обійдеться вам в 40-45 рублів, ціна літра соєвого молока коливається між 75 і 120 руб.

Свіжовижаті соки

Стакан свіжовичавленого соку обійдеться вам в 3 рази дорожче звичайного, при цьому кількість вітамінів в ньому аж ніяк не пропорційно підсумкової ціною. Крім того, як в пакетованих, так і у свіжих соках досить багато цукру, по калоріях вони еквівалентні (а часто і перевершують) звичайну газовану воду, а у деяких людей можуть спровокувати алергію і проблеми з травленням. Не варто зловживати цим продуктом - краще замінити його звичайними фруктами.

Бутильована вода

За даними американської Ради з охорони навколишнього середовища, індустрія бутильованої води заробляє близько 4 мільярдів доларів в рік тільки на території Сполучених Штатів. При цьому, як показали численні тести, якість такої води нічим не перевищує якість водопровідної, пропущеної через самий звичайний домашній фільтр. В середньому кожен американець витрачає на воду в пластику до 200 доларів щорічно.

БАДи та вітаміни

Дефіцит вітамінів або мінеральних речовин - звичайно, не вигадка піарників, а реальна і досить поширена проблема. Але вирішувати її за допомогою дорогих препаратів (а вітаміни і БАДи найчастіше коштують дорого ) коштує тільки за порадою лікаря або в разі виникнення серйозних симптомів. Як каже американський дієтолог, автор книги "Повний путівник по вітамінами та мінералами" Елізабет Сомер, в більшості випадків заповнити нестачу вітамінів можна, злегка скорегувавши своє харчування і більше буваючи на свіжому повітрі. Максимум, на що варто витратитися, це кальцій, магній і вітамін С (аскорбінова кислота).

Низькокалорійна газована вода

Згідно зі статистикою, яку наводить Forbes.com , американці і європейці витрачають на газовану воду приблизно по 300 доларів (або 9 тис. руб.) щорічно.


При цьому медики стверджують, що ці напої шкідливі незалежно від того, містять вони цукор чи ні. Справа в тому, що штучні підсолоджувачі , які входять до складу так званої дієтичної газованої води, за даними досліджень, призводять до стрибків кров'яного тиску і рівня цукру в крові. А це, в свою чергу, як не парадоксально, викликає ... ожиріння .

Батончики мюслі

Одержимість мюслі в самих різних видах і прийшла до нас з Європи і найбільше охопила офісних працівників. Ні з того, ні з сього мюслі-батончики стали вважатися ідеальною їжею для тих, хто веде сидячий спосіб життя - але от невдача: по калорійності і складу більшість таких батончиків нічим не відрізняються від звичайних шоколадок . У них так само багато цукру, так само багато трансжирів ( вкрай шкідливих для серця і судин), а поживних речовин, можливо, трохи більше, ніж у тій же шоколадці з цільними горіхами. В Америці зараз інша мода: з легкої подачі зірок Голлівуду всі захопилися протеїновими батончиками. І це таке ж слідство реклами, як популярність мюслі, кажуть дієтологи. Знову ж, багато цукру, трансжири, невідповідно висока ціна (від 50 до 120 руб.), А за вмістом білків еквівалентом можуть бути, наприклад, 2 яйця (8-10 руб.).

"Лікувальна" косметика

Омолоджуючі, що підтягують, освіжаючі, поживні та інші "чудові" креми і тоніки можуть коштувати від 1500 до 5-7 тис., залежно від складу, обсягу і фірми-виробника. Однак, за словами голлівудського дерматолога Тоні наклейте, жоден в світі косметичний препарат не робить ефекту , що стоїть таких грошей, з чого б він не був зроблений - з акулячого жиру, плацентарних клітин, "іонів срібла" та іже з ними. Більшість коштів, що стоять на полицях косметичних магазинів, можна замінити аптечними мазями в 5, а то і в 10 разів дешевше, а якщо вже ви вирішили купити собі чудо-крем для обличчя, вибирайте той, де є ретинол і якомога менше барвників та ароматизаторів . До речі, візит до дерматолога так само принесе більше користі і коштувати буде набагато менше, ніж похід у косметичний бутік.

Йогурти з бактеріями

Ставлячи на пляшці кефіру або стаканчику йогурту значок "Містить корисні бактерії", виробник, безумовно, не кривить душею. І в кефірі, і в йогурті ці бактерії дійсно містяться - правда, вони ж є і в будь-яких інших непастеризованих кисломолочних продуктах. А в міру зберігання, бактерій стає все менше і менше - і тут вже немає різниці, 20 коштував ваш йогурт або 120. Вибирайте подібні продукти з розумом: звертайте увагу не на міфічно "бактеріальні" переваги, а на наявність у їх складі цукру, барвників і штучних ароматизаторів . Часом натуральний - тобто позбавлений цих добавок - йогурт коштує дешевше, ніж обклеєний рекламними значками і від цього більш привабливий для довірливих покупців.

Абонементи у фітнес-клуб

Після новорічних свят фітнес-клуби буквально атакують клієнти, одержимі ідеєю здорового способу життя. Страждаючи докорами сумління за переїдання і неробство під час канікул, офісні працівники не шкодують грошей на піврічні та річні абонементи ... але, за статистикою, користуються ними від сили до весни. У середньому ж кожен власник клубної карти відвідує заняття не більше 5 раз на місяць, і таким чином ціна одного відвідування становить від 300 до 500 рублів. Дорогувато? Так, але не тільки. Покинутий фітнес тільки й робить, що "заспокоює совість", а ось бажаного результату не дає . Тобто, фактично, допомагає змиритися із зайвими кілограмами. Спробуйте краще ходити пішки: 30-хвилинні піші прогулянки кожен день протягом 3 місяців допоможуть скинути близько 2 кілограмів, і при цьому обійдуться зовсім безкоштовно .

Діана Нігматулліна, Антоніна Михайлова Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.