Вся правда про голодування. Багато людей в боротьбі із зайвими кілограмами вибирають радикальні методи, одним з яких є голодування. Але до чого це може привести насправді, більшість тих, що худнуть не віддають собі звіт.

У гонитві за ідеальною фігурою, людство готове на багато що і навіть на такий крок, як відмова від їжі. Тим більше у світлі останніх модних тенденцій голодування стало досить популярною методикою, за допомогою якої люди не тільки намагаються скинути зайві кілограми, але навіть поправити здоров'я і омолодитися. А от наскільки цей метод ефективний насправді ще ніхто однозначно не відповів. Послухаємо думку медиків на цей рахунок.

Невиправдана реакція

Вдаючись до одного або двох голодних днях на тиждень, деякі вважають, що це найнадійніший спосіб позбутися від зайвої ваги, але у медичних працівників інша думка щодо цього. Будь-яка відмова від їжі - це стрес для організму. У цей момент людський організм, відчуваючи загрозу, починає економити витрату енергії в результаті чого, після повернення худне до звичайного ритму харчування вага набирається з подвоєною силою.

Побічні ефекти

Під час затяжного голодування організм починає забирати з тканин всі поживні речовини, розщеплюючи при цьому не тільки ненависні жири, але і білки.


У результаті разом з схудлим тілом людина знаходить в'ялу шкіру, ослабшие м'язи і в деяких випадках навіть виснаження. Але це не єдина проблема наслідків голодування, поряд з уже перерахованими, виникає зниження імунітету і як наслідок зростає частота захворювань. Плюс до всього все це супроводжується нервовими і травними розладами.

Голодування під наглядом

У деяких випадках самі лікарі призначають своїм пацієнтам лікування у вигляді голодування при ряді гострих захворювань. Але навіть у цьому випадку хворим внутрішньовенно вводять препарати, що підтримують організм, такі як: глюкоза, електроліти, амінокислоти.

наважилися на схуднення за допомогою голодування, не зайвим буде знати, що будь-яка відмова від їжі - це справжній стрес і випробування для організму, що примушують його запускати всі ресурси для виживання. Тому частіше розумний людський організм починає в такій ситуації відкладати жир про запас. Так, що доцільніше худнути використовуючи збалансоване харчування, а не повну відмову від нього.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.