Прості поради як виглядати молодше.

Над цим питанням замислюється вся жіноча половина людства. Робляться різні спроби, починаючи від дієт і голодування і закінчуючи сучасними методиками і різними народними засобами. Багато хто вважає, що процес омолодження вимагає певних фізичних, моральних і, звичайно, матеріальних витрат. Однак, це не так. Головне, бажання і трохи терпіння. Якщо ви питаєте себе одного разу: "як виглядати молодше?", Значить, ви помітили перші ознаки вікових змін. Добре про це задуматися якомога раніше і почати займатися собою.

  1. Перше з чого потрібно почати, щоб виглядати молодше - це зайнятися спортом. Потрібно обов'язково підтримувати свою фізичну форму. Почніть з ранкової зарядки або пробіжки. Дуже корисно для здоров'я піша прогулянка на свіжому повітрі. Хоча б раз на тиждень знайдіть час для відвідування басейну. Після водних процедур шкіра стає більш підтягнутою і пружною. Плавання - відмінне тренування для м'язів і суглобів. Необхідно коректувати свою фігуру, відвідуючи тренажерний зал не рідше 2-х разів на тиждень. Ви відразу помітите, як стали виглядати молодше.
  2. Підберіть косметику по догляду за своїм обличчям і тілом відповідно до віку. Зверніть увагу на склад кремів і масок: вони повинні містити природні компоненти, віддайте перевагу косметиці, що продається в аптеці. Дорогі крему не завжди відповідають своїм заявленим результатами, уважно читайте інструкцію, звертайтеся до консультантів, тому що вони краще знають який крем підходить саме вашому типу шкіри. Вони ж порадять, як виглядати молодше, використовуючи різні коригуючі засоби.
  3. Не забувайте і про народні засоби. Існує безліч домашніх рецептів різноманітних косметичних засобів. Деякі з них набагато ефективніше фабричних.


    Ще наші бабусі знали секрети, як виглядати молодше і часто готували крему і маски в домашніх умовах із самих звичайних продуктів. Дуже часто для цього використовували мед. Якщо у вас немає алергії, сміливо використовуйте крему на основі прополісу, маточного молочка, бджолиної отрути. Для зміцнення волосся хороша маска з чотирьох частин натертого лука і однієї частини меду. Цю суміш втирають в шкіру голови, накривають голову гумовою шапочкою, або поліетиленовим пакетом. У неї можна додати трохи оливкового масла. Така маска для волосся зміцнить їх і зробить красивими і блискучими. Як виглядати молодше без особливих зусиль? Зверніть увагу на свої руки. Вони часто видають вік людини. Зробіть простий крем з однієї столової ложки вершкового масла, чайної ложки меду і склянки тертих яблук. Від такого комплексного крему шкіра рук стане м'якою і еластичною.

  4. Правильне харчування - не тільки запорука здоров'я, але і молодості, і краси. Їжа повинна бути здоровою і по можливості складатися з екологічно чистих продуктів. Не всі мінерали і вітаміни міститися в звичайних продуктах, тому підберіть хороші біодобавки. Правильне харчування та прийом вітамінів допоможе вам не тільки зберегти ваше здоров'я, але і зробить вас молодше і привабливіше в будь-якому віці.
  5. Зневіра не додасть вам молодості. Помічено, що оптимісти, які є веселими і товариськими людьми виглядають молодшими за своїх однолітків.
  6. Висипайтесь! Як можна, якщо ви не досить спите. Людина повинна відпочивати за добу не менше 8 годин. Можливо, вам вистачить і 6 годин, головне, щоб ви відчували себе відпочила і бадьорою.
  7. Кохайте і будьте коханими! Поруч з коханим жінка розквітає і як наслідок виглядає молодшою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.