Салат з овочами гриль і тигровими креветками. Інгредієнти:
60 г печеного гарбуза,
60 г печеного цукіні,
40 г запечених на грилі баклажан,
1 корінь селери середнього розміру,
3 тигрових креветки,
10 г оливкової олії холодного віджиму,
20 г бальзамічного оцту,
30 г листя салату.

Приготування:
Корінь селери нарізати тонкими скибочками, обсмажити у фритюрі і викласти на тарілку. Приготувати заправку - змішати масло і оцет. За допомогою насадки "НС" подрібнити овочі, приправити 4/5 заправки і викласти "башточку" на селера "фрі".


Салатні листя порвати руками, змішати з залишилася заправкою і викласти але верхівку "башточки". З боків викласти креветки і подавати.

Коментар дієтолога:
Відмінне низькокалорійне блюдо, багате вітаміном Е, бета-каротином, фолієвою кислотою і калієм. Креветки збагатять салат білком, не збільшуючи його калорійність, тому такий салат можна сміливо їсти в будь-який час доби.

Скільки ж сьогодні коштує водійська медсправка без якої просто не обійтися. Подробиці на сайті.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.