Вечеря після 19.00 веде до повноти. Щільна вечеря після семи вечора - гарантія проблем зі здоров'ям. Вчені США довели, що пізня трапеза призводить до проблем зі здоров'ям!

Американські дієтологи неодноразово доводять, що прийом їжі в світлий час доби набагато корисніше його ж, але в нічний час.

На думку американських лікарів, саме харчування в нічний час доби збиває у людини природний цикл голоду і тому так легко набираються зайві кілограми.

У результаті нічних збідненого наша печінка продовжує виробляти глюкозу, а жирові клітини, замість того, щоб спалюватися, відкладаються.


Але, крім того, цілодобове харчування провокує появу злоякісного холестерину, який не розщеплюється в крові. Так само пізніше харчування погано відбивається на потенції.

Чому ж ми тоді наїдаємося на ніч, навіть розуміючи, що це дуже шкідливо? Дуже часто ми їмо ночами немає від почуття голоду, а для приглушення почуття стресу, накопиченого за день. Боріться зі стресами і переможете зайву вагу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.