Рене Зеллвегер заради зйомок у фільмі "Щоденник Бріджит Джонс" поправилася з 6 розміру до 12. Після зйомок актриса легко скинула зайві кілограми. Як худне Рене Зеллвегер?

При великому зрості (162,3 см) актриси зайві кілограми завжди дуже добре помітні. Щоб тримати своє тіло в тонусі, Рене Зеллвегер вдається до дієт.

Дієта Рене Зеллвегер

Коли актрисі необхідно схуднути, вона використовує мікс дієт, і харчується так протягом 6 тижнів.

Перший тиждень

Щоб зрушити вагу з місця, Рене Зеллвегер 7 днів сидить на "боннському супі". Готується він з овочів: цибулі-порею, помідора, перцю, цвітної капусти, кореня селери. Щоб надати смак необхідно приправити каррі, пекучим перцем і дрібкою солі.

За тиждень такого харчування можна скинути до 6 кг ваги.

Застереження: це моноваріант харчування . Напевно, після тижня на супі ви довго не захочете дивитися на перші страви. До того ж, витримати це досить складно.

Другий тиждень

Наступний етап на шляху до схуднення Рене Зеллвегер використовує низкоуглеводную дієту Аткінса. До того ж, дія цієї дієти на собі випробували і інші зірки - Дженніфер Лопес, Кетрін Зета Джонс і Дженніфер Еністон.


На другому тижні додаються в раціон харчування жири і білки, а от вуглеводів варто відмовитися. Тому варто відмовитися від макаронних виробів, хліба, меду, маргарину, фрукти тощо

Застереження: другий тиждень досить складна, так як від макаронів ще можна відмовитися, а ось від фруктів - ні.

Як худне Рене Зеллвегер. Третя - шоста тижня

Останні 3 тижні Рене Зеллвегер продовжує сидіти на дієті, але вже щадить.

Наприклад, сніданок актриса починає з фруктового салату або фрешу, на обід їсть овочі з оливковою олією, а вечеряє білковою їжею - рибою на пару або запеченої.

Завдяки такому харчуванню Рене Зеллвегер скинула близько 20 кг.

Заняття в спортзалі для актриси - це свого роду терапія, яка допомагає тримати тіло в хорошій формі, а також час на біговій доріжці можна провести зі своїми думками і подумати про життя.

Перед тим, як випробувати піврічну систему харчування Рене Зеллвегер, необхідно проконсультуватися яс дієтологом. Справа в тому, що така дієта може бути небезпечна для здоров'я, так як протягом 6 місяців організм позбавляється збалансованого надходження вітамінів і мінеральних речовин.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.