Прибираємо боки за два тижні.
Пляжний сезон в самому розпалі? А у вас є неабиякі боки? Будемо виправляти ситуацію, у нас на це є два тижні.
Що ж стало причиною появи боків? Причина в тому, що ви з'їдали більше, ніж потрібно вашому організму, при цьому не використовували цю енергію. Наша мета змусити організм, використовувати ці боки як джерело енергії. Я знаю, яке питання у вас крутиться в голові, що б прибрати боки за два тижні, мені потрібно сісти на дієту? Ви праві, і в теж час не праві. У моєму розумінні низькокалорійна дієта, це правильний режим харчування, у вашому, швидше за все голодовка. Потрібно просто обмежити деякі продукти, а деякі є в певний час.


І трохи фізичної активності.
Солодке можна їсти, але до 12 годин, і не багато. А все, тому що нашому організму потрібна швидка енергія вранці, значить, він не буде її відкладати в боки. Після п'ятої вечора ви переходите на білкову їжу, кефір буде ідеальним вибором.
Трохи доведеться зайнятися своєю фізичною формою, пробіжки по тридцять хвилин, три рази на тиждень, будуть ідеальним вибором для вас. Це допоможе прискорити ваш метаболізм, і процес позбавлення від боків прискориться.
Ці заходи допоможуть вам позбавиться від боків на протязі двох тижнів. Якщо ви не хочете, що б боки повернулися, раджу деякі поради взяти на озброєння.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.