Демі Мур - ефектна брюнетка і мати трьох дітей, яка явно не виглядає на свій вік (51 рік). Як худне зірка?

Демі Мур зізнається, що вдається до дієт і часом не дуже корисних для організму. Наприклад, якось вона сиділа на одному кленовому сиропі і стверджувала, що за місяць такого харчування її шкіра і волосся тільки стали краще.

Дієта Демі Мур

Демі Мур вважає за краще сироїдіння, але ставиться до цього без особливої строгості. Так, наприклад, 75% їжі зірка дійсно вживає в сирому вигляді, решта ж 25% піддає термічній обробці.

Один із секретів стрункості актриси в тому, що вона практично всі страви вживає з перцем чилі, так як він стимулює обмін речовин і прискорює спалювання жиру. Також Демі любить томатний сік, тому що помідори самі по собі низькокалорійні. А от якщо хочеться чогось солодкого, тоді звичний шоколад вона замінює замороженим соком вишні, причому без цукру.


Демі Мур не вживає білий хліб і п'є багато води.

Як худне Демі Мур.

Меню дієти Демі Мур

Дієту Демі Мур не так просто витримати, так як порції дуже маленькі. На ній рекомендується сидіти не більше 7 днів. Орієнтовна втрата ваги до 3-4 кг.

Сніданок

Салат зі свіжих фруктів (150 г), трохи пророслої пшениці, насіння гарбуза і мигдалю і знежирене молоко (200 мл).

Обід

Сочевиця (50 г), заправлена оливковою олією і салат з авокадо, капусти і помідорів (100 г) і м'ятний чай.

Вечеря

Овочевий суп (200 г), насіння соняшнику (20 г), теплий салат з спаржі і кедрових горіхів (100 г) і свіжа малина. Якщо не сезон для цієї ягоди, замініть її на будь-яку іншу.

Дієту Дему Мур можна віднести до суворих дієт, тому перед тим, як спробувати таке харчування, необхідно проконсультуватися з дієтологом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.