Цибулевий супчик для схуднення. Дієтичний цибульний супчик допоможе досягти значного ефекту в схудненні.

Він абсолютно не додає калорій, тому його можна їсти в будь-яких бажаних кількостях. Якщо строго дотримуватися меню, то протягом одного тижня можна втратити 5-9 кілограм. При приготуванні страв ні за що не можна додавати жир або обсмажувати продукти.
Строго виконуйте наступні рекомендації:
- не можна додавати в раціон продукти, не передбачені меню; - Ніколи не збільшуйте порції; - При появі відчуття голоду їжте дієтичний цибульний супчик; - Дозволені лише пісні скибочки м'яса з мінімальною кількістю жиру.
Інгредієнти для цибульного супчика:
- 6 середніх цибулин; - 2 або 3 помідори; - 2 солодких зелених перцю; - Маленький качан білокачанної капусти; - Селера; - Спеції або 1 кубик овочевого бульйону.
Технологія приготування цибульного супчика:
Всі овочі дрібно нарізаються і заливаються водою. Потім додаються сіль і спеції. Суп повинен кипіти на великому вогні приблизно 10 хвилин. Потім слід зменшити вогонь і варити до готовності (овочі повинні стати м'якими).



Меню дієти на цибульному супчику
1-й день: за винятком цибульного супчика можна вживати фрукти (будь-які, але не банани); журавлинний морс або сік; несолодкі гарячі напої (мається на увазі чай або кава).
2-й день: за винятком цибульного супчика включіть в раціон овочі (будь-які, але не бобові). Пийте багато води.
3-й день: за винятком цибульного супчика можна вживати овочі і фрукти (будь-які, але не бобові, картоплю і банани). Пийте багато води.
4-й день: за винятком цибульного супчика можна вживати овочі і фрукти (будь-які, навіть банани, але не більше 2-3 штук). Пийте багато води (дозволено також нежирне молоко).
5-й день: за винятком цибульного супчика дозволені 300-600 грам пісної яловичини і помідори без обмежень. Пийте багато води (ідеально 5-6 повних склянок).
6-й день: за винятком цибульного супчика дозволена пісна яловичина, а також будь-які овочі (картопля виключити). Вода обов'язкове.
7-й день: за винятком цибульного супчика допустимо коричневий рис і абсолютно будь-які овочі. Обов'язково багато води (також дозволений несолодкий сік з фруктів).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.