Ефективний спосіб схуднути після довгих новорічних свят. Фахівці назвали швидкий і ефективний спосіб схуднути після довгих новорічних свят, як правило супроводжуються рясним споживанням всіляких страв. Його відкрила доктор технічних наук, доцент кафедри гігієни харчування та мікробіології Харківського університету харчування і торгівлі Вікторія Євлаш.
На думку медика, для відновлення кислотно-лужного балансу в крові, очищення організму і навіть лікування шлунку, достатньо взяти столову ложку вівсяних пластівців, залити склянкою води і варити на повільному вогні три-п'ять хвилин. За один день потрібно приготувати шість таких порцій.
Крім того, потрібно зварити шість склянок компоту із сухофруктів - сушених яблук, родзинок, чорносливу, кураги (цукор в компот класти не потрібно).


Через кожні годину-півтори слід пити по одній склянці корисності, чергуючи вівсяний кисіль з компотом.
Таку дієту можна влаштовувати два дні на тиждень (підряд або в окремі дні). Ефект від овсянокомпотного раціону обіцяє вражаючий: мінус три кілограми. Такий їжі зрадіє і організм - ви підлікуєте шлунок обволакивающим слизовим вівсяним киселем, почистіть кишечник.
Компот із сухофруктів містить велику кількість калію і натрію - завдяки їм відновиться кислотно-лужний баланс, який ви порушили жирними салатами, рафінованими цукрами. Якщо така їжа не дуже до смаку - на другий день вівсянку і компот можна замінити свіжими фруктами або овочами (по 200-250 г за прийом).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.