Класична капустяна дієта не відноситься до дуже строгим і тривалим 7 днів

Капустяна дієта. Капустяна дієта Капустяних дієт придумано чимало . Класична капустяна дієта не відноситься до дуже строгим і тривалим 7 днів. Капуста заповнює шлунок, а отже, втамовує голод. До того ж вважається, що капуста сама по собі сприяє спалюванню жирів. Страви солити не можна. Крім того, в день треба випивати близько 2 л води. Дозволяється пити зелений чай.Прімерное меню капустяної дієти:
Сніданок: кава без цукру.
Обід: капуста з однією ложкою нерафініранного рослинного масла або капустяний суп. Через день до обіду додається одне яйце.



Вечеря: 200 г пісного м'яса або 200 г риби або 200 г кефіру.
У перервах між їжею, якщо дуже захочеться їсти, потрібно їсти виключно капусту. Капусти в день дозволяється з'їсти скільки завгодно.
За тиждень капустяної дієти можна скинути до 4,5 кгНе рекомендується капустяна дієта людям, страждаючим хворобами шлунково-кишкового тракту. Капустяна дієта небезпечна і для хворих на діабет, хворих з порушеннями функції нирок і при сильному ступені ожиріння. Через тиждень після початку капустяної дієти організм починає використовувати як пальне білки. А це означає, що ви втрачаєте не жир, а м'язову массу.Істочнік: www.medzilla.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.