Простий спосіб прискорити схуднення. Невгамовні вчені постійно намагаються допомогти бажаючим схуднути. Так фахівці Королівського медичного центру Університету Ноттінгема запропонували підключати до схуднення холод.

Вчені вважають, що холодо допомагає активніше спалювати жирові відкладення. Вчені мужі встановили, що якщо вдасться запустити процес активізації функцій коричневого жиру, то процес схуднення піде швидше. Фахівці дослідним шляхом простежили роботу коричневого жиру за допомогою термоаналізу тіла. На області тіла, де знаходиться велике скупчення коричневого жиру, а саме на спині, шиї, між плечем і ключицею і вздовж хребта, були розміщені термодатчики.


Якщо руку або ногу опустити в холодну воду, то датчики відразу фіксують високий рівень активності в цих областях.

У підсумку 5-хвилинного впливу холоду, спалювання калорій відбувається на 10-15% ефективніше.

Фахівці пропонують поєднувати фітнес-тренування з загартовуванням, вживанням холодних напоїв під час занять. Крім того, важливо звернути увагу і на раціон харчування, в який слід обов'язково включити перець чилі, до складу якого входить капсаїцин - речовина, що змушує організм послати сигнали мозку про те, що людині стало холодно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.