Прохолодне повітря в кімнаті допомагає схуднути. Знижена температура навколишнього середовища застравляет організм активніше спалювати жир.

Голландські дослідники з лікарні університету Маастрихта дійшли висновку, що легка прохолода в кімнаті здатна посприяти в скиданні зайвої ваги.
Дослідники говорять про те, що люди обігрівають житло до такої міри, щоб їм було максимально комфортно знаходиться всередині нього, мінімізуючи енергетичні втрати тіла. Але якщо тіло почне працювати над тим, щоб підтримувати необхідну температуру самостійно, то ситуація може змінитися.
Природно, мова не йде про замерзанні на вулиці, а про невеликому зменшенні температури всередині приміщень.


На думку дослідників, організм потребує в прохолоді.
Внутрішнім опаленням тіла займається бура жирова тканина, якою з віком стає менше. Зазвичай ця тканина неактивна, але варто провести кілька годин у прохолодному приміщенні, як вона починає працювати активніше. Вчені з'ясували, що люди, які незвичні до холоду, в прохолодному приміщенні починають спалювати більше енергії для оптимальної температури тіла, тим самим зменшуючи жирові відкладення.
Автори дослідження, однак, переконані, що ще рано давати загальні рекомендації з використання холоду для схуднення. Щоб переконатися в отриманих результатах, їм потрібно провести додаткові дослідження.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.